גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת שוקולד קלה |
20 מנות/יחידות, 99 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית קפיצית מספר 26 או תבנית סיליקון.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 306 | 310 |
חלבונים (גרם) | 7.1 | 7.19 |
פחמימות (גרם) | 35 | 36 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 14.29 | 14.48 |
שומנים (גרם) | 16.46 | 16.67 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.17 | 4.23 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 60.43 | 61.22 |
נתרן (מ"ג) | 199.11 | 201.73 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.15 | 1.17 |
מים (גרם) | 10.66 | 10.8 |
ויטמין A (מק"ג) | 21.76 | 22.05 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.45 | 0.45 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.09 | 0.09 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.24 | 0.24 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.5 | 7.6 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.12 | 0.12 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.28 | 0.28 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.15 | 0.15 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.12 | 0.12 |
סידן (מ"ג) | 86.6 | 87.74 |
ברזל (מ"ג) | 0.88 | 0.89 |
מגנזיום (מ"ג) | 18.11 | 18.35 |
זרחן (מ"ג) | 99.13 | 100.44 |
אבץ (מ"ג) | 0.38 | 0.39 |
אשלגן (מ"ג) | 83.96 | 85.07 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.27 | 0.28 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.22 | 0.23 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.63 | 0.64 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.6 | 0.61 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם