גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | עוגת שוקולד |
16 מנות/יחידות, 97 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית עגולה בקוטר 26 ס"מ (או כל תבנית מתאימה אחרת).
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 337 | 346 |
| חלבונים (גרם) | 5.04 | 5.18 |
| פחמימות (גרם) | 37 | 38 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 16.83 | 17.27 |
| שומנים (גרם) | 19.67 | 20.19 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.88 | 6.04 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 50.12 | 51.44 |
| נתרן (מ"ג) | 71.61 | 73.49 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.58 | 0.6 |
| מים (גרם) | 21.54 | 22.11 |
| ויטמין A (מק"ג) | 13.6 | 13.96 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.25 | 0.26 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.05 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.04 | 0.05 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.13 | 0.14 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.56 | 4.67 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.08 | 0.08 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.17 | 0.18 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.09 | 0.09 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.07 | 0.07 |
| סידן (מ"ג) | 53.62 | 55.03 |
| ברזל (מ"ג) | 0.46 | 0.48 |
| מגנזיום (מ"ג) | 10.15 | 10.41 |
| זרחן (מ"ג) | 91.68 | 94.09 |
| אבץ (מ"ג) | 0.23 | 0.24 |
| אשלגן (מ"ג) | 38.77 | 39.79 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.17 | 0.17 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.14 | 0.14 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.39 | 0.4 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.37 | 0.38 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם