גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת שוקולד תפוז |
עוגת שוקולד בטעם תפוז עדין עם קרם וגנאש בטעם שוקולד - עוגה מרשימה וטעימה שכל האורחים יאהבו, 347 קלוריות למנה, 283 קלוריות ל-100 גרם
מאיה פפיסמדוב, מתמחה באפייה ובישול מהמטבח הגרוזיני, 25.10.2012
18 מנות/יחידות, 123 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית קפיצית בקוטר 26 ס"מ.
שיטת ההכנה כוללת גם הרתחה.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 347 | 283 |
| חלבונים (גרם) | 4.37 | 3.57 |
| פחמימות (גרם) | 29 | 24 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 10.34 | 8.44 |
| שומנים (גרם) | 23.41 | 19.1 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 10.53 | 8.6 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.38 | 0.31 |
| כולסטרול (מ"ג) | 78.68 | 64.2 |
| נתרן (מ"ג) | 129.22 | 105.44 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 2.01 | 1.64 |
| מים (גרם) | 21.84 | 17.82 |
| ויטמין A (מק"ג) | 15.25 | 12.44 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.24 | 0.19 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.05 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.14 | 0.11 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.16 | 5.03 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.09 | 0.07 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.22 | 0.18 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.1 | 0.08 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.03 |
| סידן (מ"ג) | 44.07 | 35.96 |
| ברזל (מ"ג) | 0.12 | 0.1 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.56 | 1.27 |
| זרחן (מ"ג) | 18.28 | 14.91 |
| אבץ (מ"ג) | 0.1 | 0.08 |
| אשלגן (מ"ג) | 20.07 | 16.38 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.17 | 0.14 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.14 | 0.12 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.48 | 0.39 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.43 | 0.35 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם