גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת שוקולד תפוז |
עוגת שוקולד בטעם תפוז עדין עם קרם וגנאש בטעם שוקולד - עוגה מרשימה וטעימה שכל האורחים יאהבו, 347 קלוריות למנה, 283 קלוריות ל-100 גרם
מאיה פפיסמדוב, מתמחה באפייה ובישול מהמטבח הגרוזיני, 25.10.2012
18 מנות/יחידות, 123 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית קפיצית בקוטר 26 ס"מ.
שיטת ההכנה כוללת גם הרתחה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 347 | 283 |
חלבונים (גרם) | 4.37 | 3.57 |
פחמימות (גרם) | 29 | 24 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 10.34 | 8.44 |
שומנים (גרם) | 23.41 | 19.1 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 10.53 | 8.6 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.38 | 0.31 |
כולסטרול (מ"ג) | 78.68 | 64.2 |
נתרן (מ"ג) | 129.22 | 105.44 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.01 | 1.64 |
מים (גרם) | 21.84 | 17.82 |
ויטמין A (מק"ג) | 15.25 | 12.44 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.24 | 0.19 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.14 | 0.11 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.16 | 5.03 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.09 | 0.07 |
ויטמין C (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.22 | 0.18 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.1 | 0.08 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 44.07 | 35.96 |
ברזל (מ"ג) | 0.12 | 0.1 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.56 | 1.27 |
זרחן (מ"ג) | 18.28 | 14.91 |
אבץ (מ"ג) | 0.1 | 0.08 |
אשלגן (מ"ג) | 20.07 | 16.38 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.17 | 0.14 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.14 | 0.12 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.48 | 0.39 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.43 | 0.35 |