1. олйрйн аъ ъзъйъ дтевд - иезрйн аъ дбйсчеейийн едзоад ботбг ожеп емазш олп ощизйн аеън тм бсйс щм ъбрйъ бчеиш 26.
2. отшббйн аъ дбйцйн, ъоцйъ дерйм (ае очм ерйм) едселш тг щдеа рос.
3. оесйфйн аъ дчоз еайрсири дерйм еоощйлйн мтшбб мътшебъ азйгд.
4. оесйфйн аъ двбйрд едщоръ дзоецд еоежвйн аъ досд мъбрйъ.
5. олрйсйн мъреш м- 30 гчеъ миофшиешд щм 180 отмеъ.
6. зщеб - мдчфйг мзон аъ дъреш мфрй щолрйсйн аъ дтевд.
7. длръ дцйфей - ошъйзйн аъ дщоръ (мдщъощ тн щоръ оъечд 42%) тм двж ае бойчше.
8. мазш олп оесйфйн аъ дщечемг, отшббйн осфш щрйеъ тг мчбмъ ошчн азйг еоцфйн аъ дтевд (лоебп мазш щдтевд дъчшшд).
9. бъйабеп
щйиъ ддлрд леммъ вн бйщем. цймен: йз"ц.
