דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,806)
|
|
בכל האתר

עוגת דבש טבעונית

עוגת "דבש" טבעונית בריאה מקמח כוסמין מלא ללא תוספת סוכר ועם צנוברים ותבלינים 334 קלוריות למנה, 322 קלוריות ל-100 גרם.
אורית חן, מאמנת תזונה ומנחת סדנאות בישול - בישול טבעוני בריא
|
|
שתף ב-
22.09.2014
דירוג: 
5 (1 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
עוגת דבש טבעונית
עוגת דבש טבעונית לראש השנה
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)334322
חלבונים (גרם)77
פחמימות (גרם)4947
שומנים (גרם)1010
סימון תזונתי מלא למתכון
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
293 קלוריות
עוגת דבש לראש השנה
עוגת דבש מיוחדת לראש השנה עם אופציות לכמה סוגי דבש
293 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
251 קלוריות
עוגת גבינה טבעונית
עוגת גבינה פירורים טבעונית במילוי אגוזי קשיו וחלב סויה...
251 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
339 קלוריות
בראוניז טבעוני מושחת
בראוניז טבעוני 3 שכבות מושחת - שוקולד צ'יפס, עוגיות...
339 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
10 מנות/יחידות.
ציוד נדרש: תבנית אינגליש קייק.
1. מחממים תנור אפייה לחום של 180 מעלות.
2. בקערה מערבבים את כל החומרים היבשים.
3. מוסיפים להם את כל שאר החומרים ומערבבים היטב.
4. מעבירים את התערובת לתבנית אינגליש קייק.
5. אופים במשך 20 דקות.
6. מערבבים את חומרי הציפוי ומפזרים מעל העוגה (לא חייב להיות מדויק ולכסות את כולה).
7. מחזירים לתנור ואופים במשך 20 דקות נוספות.
8. בתיאבון חיוך

העוגה יוצאת לחה יחסית. למי שמעדיף מרקם יותר יבש ניתן לאפות עוד כמה דקות מעבר לזמן המצוין במתכון, או לחילופין לחמם את פרוסות העוגה במצנם לפני ההגשה.

המתכון באדיבות אורית חן
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)334 קלוריות322 קלוריות
חלבונים7 גרם7 גרם
פחמימות49 גרם47 גרם
מתוכן סוכרים0 גרם0 גרם
שומנים10 גרם10 גרם
מתוכם שומן רווי4 גרם3 גרם
נתרן168 מ"ג162 מ"ג
סיבים תזונתיים4 גרם4 גרם
מים18 גרם17 גרם
ליקופן0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין A13 מק"ג12 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)3 מ"ג3 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B33 מ"ג3 מ"ג
ויטמין B50 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B90 מק"ג0 מק"ג
ויטמין C0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין E0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן51 מ"ג49 מ"ג
ברזל2 מ"ג2 מ"ג
מגנזיום34 מ"ג32 מ"ג
זרחן1 מ"ג1 מ"ג
אבץ0 מ"ג0 מ"ג
אשלגן273 מ"ג263 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 90 גרם0 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
87 קלוריות
מגולגלות תמרים טבעוניות
עוגיות "מארוטים" טבעוניות -...
87 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
339 קלוריות
לחמניות הפתעה טבעוניות במלית גבינת שקדים
לחמניות טבעוניות פרווה,...
339 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
555 קלוריות
בראוניז דאבל שוקולד פקאן
בראוניז שוקולד חלבי ביתי עם אגוזי פקאן קצוצים עם נגיעות טעם קפה ושוקולד צ`יפס