בצל עם סומק

רצועות בצל חי עם תבלין סומק, מיץ לימון ופטרוזיליה, 56 קלוריות למנה, 85 קלוריות ל-100 גרם

כרמית דהאן כרמית דהאן, חובבת בישול ואפייה, 27.09.2014

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

סלט בצל טעים בטירוף

5 מנות/יחידות, 66 גרם למנה\יחידה

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	56	85
חלבונים (גרם)	0.66	1.01
פחמימות (גרם)	5	8
מתוכן סוכרים (גרם)	2.29	3.49
שומנים (גרם)	3.75	5.72
מתוכם שומן רווי (גרם)	0.26	0.4
נתרן (מ"ג)	3.74	5.7
סיבים תזונתיים (גרם)	0.97	1.48

מים (גרם)	52.62	80.22
ויטמין A (מק"ג)	12.69	19.34
ויטמין B (מ"ג)	0.31	0.47
ויטמין B1 (מ"ג)	0.03	0.04
ויטמין B2 (מ"ג)	0.02	0.03
ויטמין B3 (מ"ג)	0.1	0.16
ויטמין B5 (מ"ג)	0.08	0.12
ויטמין B6 (מ"ג)	0.07	0.1
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	14.84	22.62
ויטמין C (מ"ג)	10.45	15.93
ויטמין E (מ"ג)	0.04	0.06
ויטמין K (מק"ג)	49.4	75.3
סידן (מ"ג)	16.06	24.48
ברזל (מ"ג)	0.29	0.45
מגנזיום (מ"ג)	6.86	10.46
זרחן (מ"ג)	16.6	25.3
אבץ (מ"ג)	0.12	0.18
אשלגן (מ"ג)	97.06	147.96
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.01	0.02
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0	0
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.01	0.02
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.02	0.02
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.02	0.02