גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוף ממולא |
עוף ממולא באורז במרינדת סילאן, רוטב סויה ורוטב צ`ילי מתוק בתוספת תפוחי אדמה קטנים אפויים, 797 קלוריות למנה, 124 קלוריות ל-100 גרם
אלינוער מור, אמא, 21.12.2010
6 מנות/יחידות, 644 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 797 | 124 |
| חלבונים (גרם) | 55.41 | 8.6 |
| פחמימות (גרם) | 74 | 12 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 2.33 | 0.36 |
| שומנים (גרם) | 30.69 | 4.77 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 10.21 | 1.59 |
| כולסטרול (מ"ג) | 204.17 | 31.7 |
| נתרן (מ"ג) | 1,736 | 269.63 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 4.38 | 0.68 |
| מים (גרם) | 236.66 | 36.75 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0.01 | 0 |
| ויטמין B (מק"ג) | 2.03 | 0.32 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.01 | 0 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.02 | 0 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.14 | 0.02 |
| סידן (מ"ג) | 40.62 | 6.31 |
| ברזל (מ"ג) | 3.88 | 0.6 |
| מגנזיום (מ"ג) | 64.94 | 10.08 |
| זרחן (מ"ג) | 0.34 | 0.05 |
| אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| אשלגן (מ"ג) | 1,046 | 162.43 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם