גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוף | » | עוף בדבש |
חלקי עוף בדבש, רוטב סויה ורכז רימונים, 390 קלוריות למנה, 184 קלוריות ל-100 גרם
בתיה דורון, בלוגרית אוכל, 17.09.2011
8 מנות/יחידות, 211 גרם למנה\יחידה
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 390 | 184 |
חלבונים (גרם) | 49.11 | 23.24 |
פחמימות (גרם) | 12 | 6 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.04 | 0.02 |
שומנים (גרם) | 15.03 | 7.11 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.01 | 1.43 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.02 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 154 | 72.86 |
נתרן (מ"ג) | 531.46 | 251.43 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.09 | 0.04 |
מים (גרם) | 120.83 | 57.16 |
ויטמין A (מק"ג) | 29.75 | 14.07 |
ויטמין B (מ"ג) | 10.22 | 4.83 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.1 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.38 | 0.18 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 7.56 | 3.57 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.71 | 0.81 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.46 | 0.22 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 14.13 | 6.69 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.42 | 0.2 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.37 | 0.65 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.22 | 0.1 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.35 | 0.64 |
ויטמין K (מק"ג) | 9.59 | 4.54 |
סידן (מ"ג) | 27.17 | 12.85 |
ברזל (מ"ג) | 2.47 | 1.17 |
מגנזיום (מ"ג) | 37.84 | 17.9 |
זרחן (מ"ג) | 269.19 | 127.35 |
אבץ (מ"ג) | 5.34 | 2.52 |
אשלגן (מ"ג) | 365.79 | 173.05 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 3.82 | 1.81 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.55 | 0.26 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 2.87 | 1.36 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 6.54 | 3.09 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 5.91 | 2.79 |