דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,923)
|
|
בכל האתר
- פרסומת -
- פרסומת -
בישול ביתי וקל להכנה
בישול ביתי וקל להכנה

עוף בדבש

חלקי עוף בדבש, רוטב סויה ורכז רימונים 390 קלוריות למנה, 184 קלוריות ל-100 גרם.
בתיה דורון, בלוגרית אוכל
|
|
שתף ב-
17.09.2011
דירוג: 
5 (1 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
עוף בדבש
עוף בדבש שמתאים לראש השנה
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)390184
חלבונים (גרם)4923
פחמימות (גרם)126
שומנים (גרם)157
סימון תזונתי מלא למתכון
  • עיקריותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
1
478 קלוריות
עוף עם בצל ושום
שוקי וירכי עוף מבושלים עם בצל, שום ותבלינים
478 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
682 קלוריות
עוף בסילאן
שוקי עוף אפויים בתנור במרינדה טעימה במיוחד של סילאן,...
682 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
8 מנות/יחידות.
1. להכין בקערה מתאימה משרה מדבש, סויה, רכז רימונים, שמן, שום, מלח ופפריקה, לערבב.
2. לנקות ולשטוף היטב את חלקי העוף.
3. להכניס לתוך המשרה, כמה שיותר שעות, יותר טוב.
4. לקחת תבנית מתאימה להניח עליה נייר אפייה.
5. לסדר את חלקי העוף בתבנית.
6. לשפוך מעל את הרוטב שנשאר בקערה.
7. לאפות ב- 180 מעלות בערך שעה.
8. בתיאבון חיוך
לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של בתיה דורון
- פרסומת -
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)390 קלוריות184 קלוריות
חלבונים49 גרם23 גרם
פחמימות12 גרם6 גרם
מתוכן סוכרים0 גרם0 גרם
שומנים15 גרם7 גרם
מתוכם שומן רווי3 גרם1 גרם
מתוכם שומן טראנס0 גרם0 גרם
כולסטרול154 מ"ג73 מ"ג
נתרן532 מ"ג251 מ"ג
סיבים תזונתיים0 גרם0 גרם
מים121 גרם57 גרם
ויטמין A30 מק"ג14 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)10 מ"ג5 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B38 מ"ג4 מ"ג
ויטמין B52 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B61 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B914 מק"ג6 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
ויטמין C1 מ"ג1 מ"ג
ויטמין D0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין E1 מ"ג1 מ"ג
ויטמין K10 מק"ג4 מק"ג
סידן27 מ"ג13 מ"ג
ברזל3 מ"ג1 מ"ג
מגנזיום38 מ"ג18 מ"ג
זרחן269 מ"ג127 מ"ג
אבץ5 מ"ג3 מ"ג
אשלגן366 מ"ג173 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות4 גרם2 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 31 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 63 גרם1 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות7 גרם3 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 96 גרם3 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

- פרסומת -

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
- פרסומת -
אוהבת את המטבח ואת הבישולים, נהנית לשמוע שהאוכל...
לספר »
810 קלוריות
שניצל בציפוי פצפוצי אורז
שניצל מטוגן מחזה או פילה...
810 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
529 קלוריות
שוקי עוף בתנור עם ירקות ופרי הדר
שוקי עוף בתנור בתוספת ירקות...
529 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
345 קלוריות
מאפה שמרים עם מוצרלה וזעתר
מאפה מוצרלה וזעתר מבצק שמרים מושלם - מתאים מאוד לארוחת ערב משפחתית