גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים ללא גלוטן | » | עוגיות שוקולד ללא גלוטן קלות להכנה |
עוגיות שוקולד לחולי צליאק - קלות להכנה ביתית ופשוט ממכרות בטירוף, 51 קלוריות למנה, 418 קלוריות ל-100 גרם
רות טרכטמן, בלוגרית אוכל, 03.11.2014
25 מנות/יחידות, 12 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)
הסוכר מגיע מהממרח ולכן אין צורך להוסיף סוכר. מי שרוצה עוגיות שוקולד ללא גלוטן מופחתות סוכר - יש להשתמש בממרח עם תחליף סוכר.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 51 | 418 |
חלבונים (גרם) | 0.88 | 7.15 |
פחמימות (גרם) | 5 | 40 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.01 | 0.08 |
שומנים (גרם) | 3.15 | 25.75 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.03 | 8.41 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 10.12 | 82.67 |
נתרן (מ"ג) | 35.73 | 291.9 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.14 | 1.18 |
מים (גרם) | 2.87 | 23.45 |
ויטמין A (מק"ג) | 4.35 | 35.56 |
ויטמין B (מ"ג) | 63.18 | 0.52 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.1 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.04 | 0.34 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.28 | 10.44 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.02 | 0.2 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.06 | 0.46 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.23 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.07 |
סידן (מ"ג) | 1.57 | 12.8 |
ברזל (מ"ג) | 0.05 | 0.39 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.34 | 2.74 |
זרחן (מ"ג) | 5.39 | 44 |
אבץ (מ"ג) | 0.04 | 0.29 |
אשלגן (מ"ג) | 3.76 | 30.72 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.42 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.04 | 0.35 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.1 | 0.81 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.09 | 0.76 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם