דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
רולדת שוקו שוקו
רולדת שוקו שוקו
רולדה שילדים אוהבים

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 82 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפרוסה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • הכנת הרולדה:
  • 1 בקערת המיקסר מקציפים את הביצים השלמות עד שמתחילות להיווצר בועות.
  • 2 מוסיפים בהדרגה את הסוכר ומקציפים עד שנוצר קצף בהיר ותפוח (למשך כ- 5-7 דקות).
  • 3 מכבים את המיקסר ומוסיפים ידנית את השמן, הקמח ואבקת הקקאו בתנועות עטיפה.
  • 4 משמנים תבנית של תנור, מניחים בה נייר אפייה ומשמנים גם אותו.
  • 5 שופכים את התערובת לתבנית ומחליקים את פניה.
  • 6 אופים בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות למשך 10 דקות, או עד שקיסם הננעץ בעוגה יוצא נקי.
  • 7 מוציאים את העוגה עם נייר האפייה ומניחים על מגבת.
  • 8 מגלגלים ביחד עם המגבת לרולדה ומניחים בצד להתקרר.
  • הכנת המילוי:
  • 1 מקציפים את השמנת, אינסטנט הפודינג השוקולד והחלב עד לקבלת קצפת סמיכה.
  • 2 פותחים את הרולדה, ממלאים במחצית מהקרם ומגלגלים חזרה תוך כדי הוצאת נייר האפייה.
  • 3 מקשטים בחלק החיצוני בשאר המילוי.
  • 4 מקשטים בצדדים במזרה שוקולד.
  • 5 מכניסים לקירור לכמה שעות.
  • 6 בתיאבון חיוך

זמן ההכנה לא כולל את זמן קירור העוגה במקרר.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של פזית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)237289
חלבונים (גרם)5.43 6.62
פחמימות (גרם)2834
מתוכן סוכרים (גרם)7.56 9.23
שומנים (גרם)11.92 14.54
מתוכם שומן רווי (גרם)1.3 1.59
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010.01
כולסטרול (מ"ג)104.77 127.77
נתרן (מ"ג)117.63143.45
סיבים תזונתיים (גרם)1.62 1.97
מים (גרם)17.3121.11
ויטמין A (מק"ג)36.2744.23
ויטמין B (מ"ג)0.580.7
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.110.13
ויטמין B3 (מ"ג)0.050.07
ויטמין B5 (מ"ג)0.350.43
ויטמין B6 (מ"ג)0.040.05
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)11.1913.64
ויטמין B12 (מק"ג)0.20.25
ויטמין D (מק"ג)0.460.57
ויטמין E (מ"ג)0.240.29
ויטמין K (מק"ג)0.110.13
סידן (מ"ג)41.6750.82
ברזל (מ"ג)0.630.77
מגנזיום (מ"ג)11.0413.46
זרחן (מ"ג)57.1169.65
אבץ (מ"ג)0.410.5
אשלגן (מ"ג)56.8369.3
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.440.54
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.360.44
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.911.1
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.851.04

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.4% 25.4% 11.6% 59.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק כתום קל וטעים

מרק כתום קל וטעים

מרק ירקות

מרק ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

גרנולה ביתית קלה להכנה

גרנולה ביתית קלה להכנה

פסטה ברוטב עגבניות כמו של פעם

פסטה ברוטב עגבניות כמו של פעם

קאפקייקס קטיפה אדומה

קאפקייקס קטיפה אדומה

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪