פסטה ברוטב עגבניות ובזיליקום לילדים

פסטה קרניים לילדים ברוטב עגבניות ובזיליקום עדין - מתאים גם לטבעוניים, 224 קלוריות למנה, 139 קלוריות ל-100 גרם

מיכל דינר מיכל דינר, חובבת בישול טבעונית, 25.10.2014

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

שילוב נהדר של עגבניות ובזיליקום

6 מנות/יחידות, 161 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

1 מבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן ומסננים.
2 במחבת מחממים את שמן הזית, מוסיפים את רוטב הבזיליקום ורסק העגבניות ומערבבים לאיחוד.
3 מוסיפים את הפסטה למחבת ומערבבים עם הרוטב.
4 מוסיפים את התבלינים וממשיכים לערבב הכל יחד כ- 10 דקות על אש נמוכה.
5 טועמים, מתקנים תיבול ומגישים חם!
6 זהירות - הילדים יטרפו את הצלחות - בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

הערך התזונתי לא כולל את אופן הכנת הפסטה על פי הוראות היצרן.

הצג עוד תגיות

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	224	139
חלבונים (גרם)	6.5	4.04
פחמימות (גרם)	37	23
מתוכן סוכרים (גרם)	3.33	2.07
שומנים (גרם)	5.3	3.29
מתוכם שומן רווי (גרם)	0.73	0.46
נתרן (מ"ג)	517.3	321.64
סיבים תזונתיים (גרם)	1.36	0.84

מים (גרם)	0.01	0.01
ליקופן (מ"ג)	0	0
ויטמין A (מק"ג)	0.01	0.01
ויטמין B (מק"ג)	1.53	0.95
ויטמין B1 (מ"ג)	0	0
ויטמין B2 (מ"ג)	0	0
ויטמין B3 (מ"ג)	0	0
ויטמין B6 (מ"ג)	0	0
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	0.01	0.01
ויטמין C (מ"ג)	1.45	0.9
ויטמין E (מ"ג)	0	0
ויטמין K (מק"ג)	0.14	0.08
סידן (מ"ג)	0.36	0.23
ברזל (מ"ג)	0.02	0.01
מגנזיום (מ"ג)	0.16	0.1
זרחן (מ"ג)	0.14	0.09
אבץ (מ"ג)	0	0
אשלגן (מ"ג)	1.05	0.65
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0	0
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0	0
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0	0
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0	0
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0	0