דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת שוקולד בחושה פשוט מושלמת

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 96 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 בקערה בוחשים את כל מצרכי הבצק לפי סדר המצרכים במטרפה ידנית (ללא ספריי השמן לשימון התבנית).
  • 2 משמנים מעט תבנית עגולה ומעבירים את הבלילה לתוכה.
  • 3 מכניסים לתנור שחומם מראש לחום של 160 מעלות למשך 45 דקות או עד שקיסם שנועצים יוצא יבש.
  • 4 בינתיים מרתיחים על הגז את חומרי הקרם, שופכים על העוגה ברגע שיוצאת מהתנור.
  • 5 מפזרים מעט קוקוס מעל.
  • 6 הרי לכם עוגת שוקולד בחושה שכולם יאהבו - בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית עגולה מס` 24.

זמן ההכנה לא כולל את זמן האפייה. בואו ללמוד איך להכין עוגת שוקולד בחושה ב- 2 דקות עם מצרכים שתמיד יש בבית. זהו פיתרון קל כשממהרים ואין זמן, במיוחד כשהשבת נכנסת מוקדם בחורף. יוצאת עוגת שוקולד סופר טעימה - באחריות!

- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של שרית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)337 קלוריות350 קלוריות
חלבונים5.2 גרם5.4 גרם
פחמימות35 גרם36 גרם
מתוכן סוכרים13.1 גרם13.6 גרם
שומנים20.3 גרם21.1 גרם
מתוכם שומן רווי4.3 גרם4.4 גרם
מתוכם שומן טראנס6.5 מ"ג6.7 מ"ג
כולסטרול63.2 מ"ג65.7 מ"ג
נתרן30.6 מ"ג31.8 מ"ג
סיבים תזונתיים701 מ"ג727.8 מ"ג
מים29.9 גרם31 גרם
ויטמין A38.5 מק"ג39.9 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)448.3 מק"ג465.4 מק"ג
ויטמין B18.2 מק"ג8.5 מק"ג
ויטמין B284.4 מק"ג87.6 מק"ג
ויטמין B351 מק"ג52.9 מק"ג
ויטמין B5265.1 מק"ג275.2 מק"ג
ויטמין B631 מק"ג32.2 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B98.6 מק"ג8.9 מק"ג
ויטמין B120.2 מק"ג0.2 מק"ג
ויטמין D0.4 מק"ג0.4 מק"ג
ויטמין E180.3 מק"ג187.2 מק"ג
ויטמין K0.1 מק"ג0.1 מק"ג
סידן12.4 מ"ג12.9 מ"ג
ברזל541.4 מק"ג562.1 מק"ג
מגנזיום10.9 מ"ג11.4 מ"ג
זרחן46.5 מ"ג48.3 מ"ג
אבץ340.2 מק"ג353.2 מק"ג
אשלגן50.4 מ"ג52.3 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות332.6 מ"ג345.3 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 38.2 מ"ג8.5 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 6272.1 מ"ג282.5 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות701.8 מ"ג728.7 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 9659.8 מ"ג685.1 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.1% 33.3% 8.5% 57.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
בראוניז טבעוני מושחת

בראוניז טבעוני מושחת

טבעות עוף

טבעות עוף

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת כדורי שוקולד קלה להכנה

עוגת כדורי שוקולד קלה להכנה

פילה מושט ברוטב עגבניות חריף

פילה מושט ברוטב עגבניות חריף

מאפה פילו גבינות מלוח

מאפה פילו גבינות מלוח

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪