עוגת שוקולד בחושה קלה להכנה

עוגת שוקולד בחושה מהירה בהכנה ביתית של 2 דקות - מתאימה במיוחד לימי הולדת של ילדים ולנשנוש עם הקפה, 337 קלוריות למנה, 350 קלוריות ל-100 גרם

שרית מברוכה שרית מברוכה, בלוגרית אוכל, 05.11.2014

שלח לחבר הדפסה תגובות

5 הצבעות

עוגת שוקולד בחושה פשוט מושלמת

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 96 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

הבצק
ביצה - 4 Large
סוכר - כוס (179 גרם)
שמן קנולה - כוס (240 מ"ל)
אבקת קקאו - 4 כפות שטוחות - סה"כ (28 גרם)
שוקולית - 4 כפות שטוחות - סה"כ (48 גרם)
קמח לבן - 2 כוסות - סה"כ (310 גרם)
אבקת אפיה - שקית (10 גרם)
סוכר וניל - אריזת נייר (10 גרם)
מים - כוס (240 מ"ל)
רותחים
לשימון התבנית
תרסיס שמן קנולה - 5 מנות - סה"כ (2 מ"ל)
קרם השוקולד
שוקולד מריר - אריזת נייר (100 גרם)
מים - 3 כפות - סה"כ (30 מ"ל)
סוכר - 2 כפות שטוחות - סה"כ (30 גרם)
מרגרינה בטעם חמאה - 30 גרם
או חמאה
הציפוי
קוקוס טחון - 2 כפות שטוחות - סה"כ (12 גרם)
לקישוט (לא חובה)

אופן הכנת המתכון

קינוחיםסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

1 בקערה בוחשים את כל מצרכי הבצק לפי סדר המצרכים במטרפה ידנית. משמנים מעט תבנית עגולה בקוטר 24 ס"מ ומעבירים את הבלילה לתוכה.
2 מכניסים לתנור שחומם מראש לחום של 160 מעלות למשך כ- 45 דקות או עד שקיסם שנועצים יוצא יבש. בינתיים מרתיחים על הגז את מצרכי הקרם ומוזגים על העוגה ברגע שיוצאת מהתנור.
3 מפזרים מעט קוקוס מעל. מתקבלץ עוגת שוקולד בחושה שכולם יאהבו!
4 בתיאבון

מכיל צבעי מאכל טבעיים בלבד (1)

מכיל חומרים משמרים (1)

ציוד נדרש: תבנית עגולה מס` 24.

זמן ההכנה לא כולל את זמן האפייה. בואו ללמוד איך להכין עוגת שוקולד בחושה ב- 2 דקות עם מצרכים שתמיד יש בבית. זהו פיתרון קל כשממהרים ואין זמן, במיוחד כשהשבת נכנסת מוקדם בחורף. יוצאת עוגת שוקולד סופר טעימה - באחריות!

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של שרית

הצג עוד תגיות

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	337	350
חלבונים (גרם)	5.17	5.37
פחמימות (גרם)	35	36
מתוכן סוכרים (גרם)	13.14	13.65
שומנים (גרם)	20.32	21.1
מתוכם שומן רווי (גרם)	4.28	4.44
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.01	0.01
כולסטרול (מ"ג)	63.24	65.66
נתרן (מ"ג)	30.59	31.77
סיבים תזונתיים (גרם)	0.7	0.73

מים (גרם)	29.86	31
ויטמין A (מק"ג)	38.45	39.92
ויטמין B (מ"ג)	0.45	0.47
ויטמין B1 (מ"ג)	0.01	0.01
ויטמין B2 (מ"ג)	0.08	0.09
ויטמין B3 (מ"ג)	0.05	0.05
ויטמין B5 (מ"ג)	0.27	0.28
ויטמין B6 (מ"ג)	0.03	0.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	8.55	8.88
ויטמין B12 (מק"ג)	0.15	0.16
ויטמין D (מק"ג)	0.4	0.41
ויטמין E (מ"ג)	0.18	0.19
ויטמין K (מק"ג)	0.09	0.1
סידן (מ"ג)	12.4	12.87
ברזל (מ"ג)	0.54	0.56
מגנזיום (מ"ג)	10.94	11.36
זרחן (מ"ג)	46.51	48.29
אבץ (מ"ג)	0.34	0.35
אשלגן (מ"ג)	50.39	52.32
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.33	0.35
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.01	0.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.27	0.28
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.7	0.73
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.66	0.69