1. ξεςλιν ΰϊ δλψεαιϊ εϊτεη δΰγξδ δξαεωμιν μτιψδ.
2. ξθβπιν ΰϊ δαφμ αωξο δζιϊ ςγ μδωηξδ. ξεριτιν ΰμιε ΰϊ δβζψ εδζεχιπι, εξςψααιν ιηγ 5 γχεϊ.
3. ξςψααιν ΰϊ λμ δξψλιαιν ιηγ αχςψδ, εξξμΰιν αϊαπιϊ ξΰτιπρ ξωεξπϊ.
4. ΰετιν αηεν ωμ 175 ξςμεϊ μξωκ λ- 45 γχεϊ.
5. ξηλιν μδϊχψψεϊ εωεμτιν ΰϊ ξΰτιπρ δλψεαιϊ εδιψχεϊ ξδϊαπιϊ.
6. ΰελμιν επδπιν
δςψκ δϊζεπϊι μΰ λεμμ ΰϊ δηεειΰβ`. αξχεν δχεψπτμχρ ΰτωψ μδωϊξω ατιψεψι μην μμΰ βμεθο. απερσ, μΰμε ωΰιπν θαςεπιιν/φμιΰχιν: αξχεν δχξηιν ΰτωψ χξη ξμΰ ΰε λερξιο, εαξχεν δχεψπτμχρ μμΰ βμεθο ΰτωψ χεψπτμχρ ψβιμ ΰε τιψεψι μην ψβιμιν.
