דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
קינוח עוגיות גבינה מלוחות

מצרכים למתכון

25 מנות/יחידות, 38 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 בקערה מערבבים היטב את הקמח, הזעתר, הצ`ילי הגרוס, החמאה והמלח.
  • 2 מוסיפים לתערובת את הגבינות ומערבבים היטב.
  • 3 מוסיפים את היוגורט ומערבבים בידיים עד לקבלת בצק אחיד.
  • 4 עוטפים בניילון נצמד ומכניסים למקרר לחצי שעה.
  • 5 מקמחים משטח עבודה ומרדדים את הבצק לעובי של כחצי ס"מ.
  • 6 בעזרת חותכן עוגיות/קורץ צורות חותכים את הבצק לעוגיות.
  • 7 מניחים את העוגיות על תבנית מרופדת בנייר אפייה.
  • 8 מברישים בביצה טרופה ומפזרים מעל שומשום שחור ופפריקה אדומה.
  • 9 אופים בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות במשך 18-20 דקות.
  • 10 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות יצחק וונש

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)118306
חלבונים (גרם)4.18 10.86
פחמימות (גרם)1437
מתוכן סוכרים (גרם)0.11 0.29
שומנים (גרם)5.09 13.23
מתוכם שומן רווי (גרם)2.42 6.28
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)21.65 56.27
נתרן (מ"ג)210.89548.04
סיבים תזונתיים (גרם)0.54 1.4
מים (גרם)2.175.63
ויטמין A (מק"ג)30.7279.84
ויטמין B (מ"ג)0.30.78
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.02
ויטמין B2 (מ"ג)0.030.08
ויטמין B3 (מ"ג)0.160.4
ויטמין B5 (מ"ג)0.060.15
ויטמין B6 (מ"ג)0.040.12
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.346.08
ויטמין B12 (מק"ג)0.020.06
ויטמין C (מ"ג)0.711.85
ויטמין D (מק"ג)0.060.14
ויטמין E (מ"ג)0.330.85
ויטמין K (מק"ג)0.812.11
סידן (מ"ג)33.1286.08
ברזל (מ"ג)0.280.74
מגנזיום (מ"ג)2.927.59
זרחן (מ"ג)8.8422.96
אבץ (מ"ג)0.080.2
אשלגן (מ"ג)27.2270.74
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.140.35
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.03
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.120.3
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.110.29
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.10.27

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.2% 21.2% 17.4% 59.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
עוגיות ספירלה בטעם שוקו-וניל

עוגיות ספירלה בטעם שוקו-וניל

קציצות עדשים ללא גלוטן

קציצות עדשים ללא גלוטן

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

כוס טירמיסו אישית בגרסא בריאה

כוס טירמיסו אישית בגרסא בריאה

סטיקי באנס - לחמניות דביקות (Sticky Buns)

סטיקי באנס - לחמניות דביקות (Sticky Buns)

גלידוניות אוראו

גלידוניות אוראו

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪