גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | פסטה | » | ספגטי קרבונרה |
309 גרם לכל המתכון
במקור במקום הטונה המעושנת משתמשים בפנצ`טה (בייקון איטלקי) - זו הגרסא הכשרה עם טונה מעושנת. המתכון באדיבות מסעדת סאפורי. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 992 | 321 |
חלבונים (גרם) | 51.74 | 16.74 |
פחמימות (גרם) | 103 | 33 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.55 | 0.18 |
שומנים (גרם) | 42.05 | 13.61 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 21.06 | 6.82 |
כולסטרול (מ"ג) | 320.3 | 103.66 |
נתרן (מ"ג) | 1,039 | 336.2 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 6.53 | 2.11 |
מים (גרם) | 29.88 | 9.67 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 128.66 | 41.64 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.28 | 0.41 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.05 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.34 | 0.11 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.07 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.7 | 0.23 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.09 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 31.33 | 10.14 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 1.48 | 0.48 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.11 | 0.03 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.98 | 0.32 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.6 | 0.19 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.9 | 0.61 |
סידן (מ"ג) | 580.21 | 187.77 |
ברזל (מ"ג) | 1.09 | 0.35 |
מגנזיום (מ"ג) | 20.97 | 6.79 |
זרחן (מ"ג) | 435.57 | 140.96 |
אבץ (מ"ג) | 2.35 | 0.76 |
אשלגן (מ"ג) | 88.42 | 28.61 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.35 | 0.44 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.11 | 0.04 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.11 | 0.36 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 6.31 | 2.04 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 5.57 | 1.8 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם