גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | שבלולי בצק פריך במילוי שוקולד וחלבה |
כרוכיות ממולאות שחתוכות לשבלולים מבצק פריך בשני מילויים שונים - שוקולד וחלבה עם אגוזים, 101 קלוריות למנה, 417 קלוריות ל-100 גרם
דפנה מיכאל, מבשלת ואופה באהבה, 08.02.2015
48 מנות/יחידות, 24 גרם למנה\יחידה (כמות מוערכת מ- 4 כרוכיות)
למתכון פרווה: אפשר להשתמש במיץ תפוזים, או שמנת צמחית או חלב קוקוס.
מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 101 | 417 |
חלבונים (גרם) | 1.7 | 7 |
פחמימות (גרם) | 10 | 40 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.75 | 11.34 |
שומנים (גרם) | 6.23 | 25.71 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.11 | 12.84 |
כולסטרול (מ"ג) | 21.44 | 88.42 |
נתרן (מ"ג) | 53.94 | 222.42 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.09 | 0.38 |
מים (גרם) | 1.66 | 6.85 |
ויטמין A (מק"ג) | 2.86 | 11.79 |
ויטמין B (מ"ג) | 43.12 | 0.18 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.03 | 0.1 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.16 | 4.78 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.02 | 0.07 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.1 | 0.42 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.04 | 0.17 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0.08 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.02 |
סידן (מ"ג) | 4.57 | 18.83 |
ברזל (מ"ג) | 0.09 | 0.35 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.2 | 0.83 |
זרחן (מ"ג) | 3.14 | 12.95 |
אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.07 |
אשלגן (מ"ג) | 3.23 | 13.31 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.13 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.03 | 0.11 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.09 | 0.36 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.08 | 0.33 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם