דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מאפי פרג שמתאימים לפורים

מצרכים למתכון

24 מנות/יחידות, 80 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המאפים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 להכניס לקערה את כל מצרכי הבצק וללוש באופן ידני כ- 5-6 דקות לבצק רך.
  • 2 להתפיח כשעה וחצי או עד שהבצק יכפיל את עצמו.
  • 3 ללוש שנית ולתת לנוח עד חצי שעה.
  • 4 בינתיים לבשל את מצרכי המילוי על להבה נמוכה למשך כ- 10 דקות ולקרר.
  • 5 לחלק את הבצק ל- 3 חלקים, כל חלק לרדד לעלה עגול, לחתוך למשולשים ועל כל משולש להניח כפית מהמילוי.
  • 6 לגלגל את המשולשים, לסדר את כולם על נייר אפייה בתוך תבנית אפייה ולאפות בחום של 180 מעלות למשך כ- 25 דקות או עד שהמאפים משחימים.
  • 7 לבשל כ- 15 דקות את מצרכי סירופ הסוכר, להבריש את המאפים החמים ולקרר.
  • 8 בתיאבון חיוך

ניתן להקפיא ומתי שרוצים לחמם במיקרוגל במשך כמה שניות - יוצא נהדר כאילו יצא מחדש מהתנור. ניתן להקפיא אפילו לחודשים אך לא תעמדו בפיתוי והמאפים יתחסלו מהר. ניתן לשמור בקופסא לכמה ימים, ליותר ימים במקרר ולהרבה מאוד ימים בהקפאה כאמור.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)221276
חלבונים (גרם)3.82 4.77
פחמימות (גרם)3341
מתוכן סוכרים (גרם)16.17 20.2
שומנים (גרם)8.85 11.05
מתוכם שומן רווי (גרם)2.8 3.49
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)10.84 13.53
נתרן (מ"ג)15.4619.31
סיבים תזונתיים (גרם)0.57 0.71
מים (גרם)25.7332.13
ויטמין A (מק"ג)4.545.67
ויטמין B (מ"ג)0.110.14
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.03
ויטמין B3 (מ"ג)0.030.03
ויטמין B5 (מ"ג)0.050.06
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)1.551.94
ויטמין B12 (מק"ג)0.030.03
ויטמין C (מ"ג)0.630.79
ויטמין D (מק"ג)0.060.07
ויטמין E (מ"ג)0.030.04
ויטמין K (מק"ג)0.080.1
סידן (מ"ג)47.8159.7
ברזל (מ"ג)0.090.11
מגנזיום (מ"ג)1.371.71
זרחן (מ"ג)8.0910.1
אבץ (מ"ג)0.050.06
אשלגן (מ"ג)20.7925.97
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.060.07
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.050.06
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.10.13
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.10.12

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.2% 19.3% 8.3% 71.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
קובה סלק

קובה סלק

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סלט ביצים טבעוני

סלט ביצים טבעוני

מיונז ביתי טבעוני

מיונז ביתי טבעוני

לחמניות חלב יפניות

לחמניות חלב יפניות

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪