גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מאפים | » | מאפה שמרים במילוי פרג |
מאפי שמרים ביתיים בתנור במילוי פרג טחון עם צימוקים וטבולים בסירופ סוכר, 221 קלוריות למנה, 276 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 17.04.2015
24 מנות/יחידות, 80 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המאפים)
ניתן להקפיא ומתי שרוצים לחמם במיקרוגל במשך כמה שניות - יוצא נהדר כאילו יצא מחדש מהתנור. ניתן להקפיא אפילו לחודשים אך לא תעמדו בפיתוי והמאפים יתחסלו מהר. ניתן לשמור בקופסא לכמה ימים, ליותר ימים במקרר ולהרבה מאוד ימים בהקפאה כאמור.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 221 | 276 |
| חלבונים (גרם) | 3.82 | 4.77 |
| פחמימות (גרם) | 33 | 41 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 16.17 | 20.2 |
| שומנים (גרם) | 8.85 | 11.05 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.8 | 3.49 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 10.84 | 13.53 |
| נתרן (מ"ג) | 15.46 | 19.31 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.57 | 0.71 |
| מים (גרם) | 25.73 | 32.13 |
| ויטמין A (מק"ג) | 4.54 | 5.67 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.11 | 0.14 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.05 | 0.06 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.55 | 1.94 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.03 | 0.03 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.63 | 0.79 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.06 | 0.07 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.08 | 0.1 |
| סידן (מ"ג) | 47.81 | 59.7 |
| ברזל (מ"ג) | 0.09 | 0.11 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.37 | 1.71 |
| זרחן (מ"ג) | 8.09 | 10.1 |
| אבץ (מ"ג) | 0.05 | 0.06 |
| אשלגן (מ"ג) | 20.79 | 25.97 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.07 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.05 | 0.06 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.1 | 0.13 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.1 | 0.12 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם