עוגיות מרוקאיות פשוטות

עוגיות מרוקאיות פשוטות וקלות להכנה עם מיץ תפוזים, חמאה, קוקוס ושומשום - מתאימות במיוחד לאירוח לצד כוס תה, 178 קלוריות למנה, 418 קלוריות ל-100 גרם

שלח לחבר הדפסה תגובות

4 הצבעות

עוגיות מרוקאיות קלות להכנה

50 מנות/יחידות, 43 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

1 מחממים את התנור מראש לחום של 180 מעלות.
2 בקערת המיקסר עם וו גיטרה מעבדים את כל המצרכים עד לקבלת בצק רך ונעים.
3 מחלקים את הבצק ל- 4 כדורים.
4 מרדדים כל כדור למלבן ופורסים לרצועות עם גלגלת פיצה.
5 אופים בתנור במשך 15-20 דקות עד להזהבה ולקבלת עוגיות מרוקאיות פשוטות וטעימות שכולם אוהבים.
6 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	178	418
חלבונים (גרם)	3.01	7.09
פחמימות (גרם)	19	45
מתוכן סוכרים (גרם)	4.03	9.48
שומנים (גרם)	10.22	24.05
מתוכם שומן רווי (גרם)	2.98	7
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0	0
כולסטרול (מ"ג)	14.9	35.06
נתרן (מ"ג)	38.74	91.16
סיבים תזונתיים (גרם)	0.46	1.08

מים (גרם)	5.17	12.17
ויטמין A (מק"ג)	2.27	5.35
ויטמין B (מ"ג)	0.34	0.8
ויטמין B1 (מ"ג)	0.02	0.04
ויטמין B2 (מ"ג)	0.03	0.06
ויטמין B3 (מ"ג)	0.24	0.57
ויטמין B5 (מ"ג)	0.02	0.06
ויטמין B6 (מ"ג)	0.03	0.06
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	0.83	1.96
ויטמין B12 (מק"ג)	0.01	0.03
ויטמין C (מ"ג)	0.72	1.69
ויטמין D (מק"ג)	0.03	0.07
ויטמין E (מ"ג)	0.02	0.04
ויטמין K (מק"ג)	0	0.01
סידן (מ"ג)	2.57	6.06
ברזל (מ"ג)	0.03	0.07
מגנזיום (מ"ג)	0.31	0.72
זרחן (מ"ג)	2.88	6.79
אבץ (מ"ג)	0.02	0.04
אשלגן (מ"ג)	3.96	9.33
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.73	1.71
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0	0
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.02	0.05
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.72	1.7
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.05	0.11