דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות מרוקאיות פשוטות
עוגיות מרוקאיות פשוטות
עוגיות מרוקאיות קלות להכנה

מצרכים למתכון

50 מנות/יחידות, 43 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מחממים את התנור מראש לחום של 180 מעלות.
  • 2 בקערת המיקסר עם וו גיטרה מעבדים את כל המצרכים עד לקבלת בצק רך ונעים.
  • 3 מחלקים את הבצק ל- 4 כדורים.
  • 4 מרדדים כל כדור למלבן ופורסים לרצועות עם גלגלת פיצה.
  • 5 אופים בתנור במשך 15-20 דקות עד להזהבה ולקבלת עוגיות מרוקאיות פשוטות וטעימות שכולם אוהבים.
  • 6 בתיאבון חיוך
- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של בת-חן דיאמנט

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)178 קלוריות418 קלוריות
חלבונים3 גרם7.1 גרם
פחמימות19 גרם45 גרם
מתוכן סוכרים4 גרם9.5 גרם
שומנים10.2 גרם24 גרם
מתוכם שומן רווי3 גרם7 גרם
מתוכם שומן טראנס516.8 מק"ג1,216.0 מק"ג
כולסטרול14.9 מ"ג35.1 מ"ג
נתרן38.7 מ"ג91.2 מ"ג
סיבים תזונתיים458.3 מ"ג1,078.3 מ"ג
מים5.2 גרם12.2 גרם
ויטמין A2.3 מק"ג5.3 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)338.2 מק"ג795.8 מק"ג
ויטמין B118.8 מק"ג44.2 מק"ג
ויטמין B227.5 מק"ג64.8 מק"ג
ויטמין B3241 מק"ג567.1 מק"ג
ויטמין B523.7 מק"ג55.8 מק"ג
ויטמין B626.3 מק"ג61.9 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B90.8 מק"ג2 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
ויטמין C720 מק"ג1,694.1 מק"ג
ויטמין D0 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין E15.2 מק"ג35.9 מק"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן2.6 מ"ג6.1 מ"ג
ברזל29.4 מק"ג69.3 מק"ג
מגנזיום307.2 מק"ג722.8 מק"ג
זרחן2.9 מ"ג6.8 מ"ג
אבץ18.5 מק"ג43.5 מק"ג
אשלגן4 מ"ג9.3 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות726 מ"ג1,708.2 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3652.8 מק"ג1,536.0 מק"ג
חומצה לינולאית-אומגה 621.1 מ"ג49.8 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות721.7 מ"ג1,698.2 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 946.4 מ"ג109.2 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.4% 31.2% 9.2% 58.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

ספינג' ביתי

ספינג' ביתי

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪