גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | סלט אננס, תפוחי עץ וסלרי |
סלט אננס טעים ומרענן עם תפוחי עץ, סלרי, מיונז ואגוזי מלך קצוצים, 177 קלוריות למנה, 97 קלוריות ל-100 גרם
מרינה צ`אנורוב, בשלנית ביתית, 09.05.2015
4 מנות/יחידות, 183 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 177 | 97 |
חלבונים (גרם) | 2.41 | 1.32 |
פחמימות (גרם) | 21 | 12 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 14.85 | 8.11 |
שומנים (גרם) | 10.01 | 5.47 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.24 | 0.68 |
כולסטרול (מ"ג) | 1.61 | 0.88 |
נתרן (מ"ג) | 264.08 | 144.31 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 3.33 | 1.82 |
מים (גרם) | 146.29 | 79.94 |
ויטמין A (מק"ג) | 11.42 | 6.24 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.86 | 0.47 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.05 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.4 | 0.22 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.23 | 0.12 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.11 | 0.06 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 22.24 | 12.15 |
ויטמין C (מ"ג) | 24.72 | 13.51 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.27 | 0.15 |
ויטמין K (מק"ג) | 296.3 | 161.91 |
סידן (מ"ג) | 24.47 | 13.37 |
ברזל (מ"ג) | 0.3 | 0.16 |
מגנזיום (מ"ג) | 13.22 | 7.22 |
זרחן (מ"ג) | 21.53 | 11.76 |
אבץ (מ"ג) | 0.13 | 0.07 |
אשלגן (מ"ג) | 231.06 | 126.26 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.09 | 0.05 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.08 | 0.04 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם