גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוף | » | חזה עוף בטמפורה עם חתיכות אננס ופלפלים |
5 מנות/יחידות, 328 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 484 | 148 |
חלבונים (גרם) | 38.19 | 11.66 |
פחמימות (גרם) | 52 | 16 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 23.99 | 7.32 |
שומנים (גרם) | 13.68 | 4.17 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.22 | 0.68 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 141.59 | 43.22 |
נתרן (מ"ג) | 716.8 | 218.8 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.92 | 0.28 |
מים (גרם) | 163.47 | 49.9 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 66.96 | 20.44 |
ויטמין B (מ"ג) | 18.22 | 5.56 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.15 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.25 | 0.08 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 15.6 | 4.76 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.35 | 0.41 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.86 | 0.26 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 21.48 | 6.56 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.49 | 0.15 |
ויטמין C (מ"ג) | 88.66 | 27.06 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.4 | 0.12 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.01 | 0.31 |
ויטמין K (מק"ג) | 5.38 | 1.64 |
סידן (מ"ג) | 35.23 | 10.75 |
ברזל (מ"ג) | 1.8 | 0.55 |
מגנזיום (מ"ג) | 40.65 | 12.41 |
זרחן (מ"ג) | 289.11 | 88.25 |
אבץ (מ"ג) | 1.41 | 0.43 |
אשלגן (מ"ג) | 430.25 | 131.33 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.37 | 0.42 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.06 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.11 | 0.34 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.22 | 0.68 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.99 | 0.61 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם