דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
ריבועי ליים
ריבועי ליים
ריבועי ליים מיוחדים וטעימים

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 101 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הריבועים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מחממים את התנור לחום של 180 מעלות ומשמנים קלות תבנית בראוניז (בעיקר בפינות).
  • 2 מערבבים בקערה את הקמח, הסוכר והמלח, מוסיפים את החמאה ולשים עד שהמרקם דומה לקוסקוס או חול רטוב.
  • 3 את הבצק שופכים בתבנית ומסדרים אותו בעזרת לחיצות של הידיים שיכסה בצורה שווה את התבנית. חשוב לוודא שהבצק מהודק ואחיד.
  • 4 אופים בתנור שחומם מראש למשך כ- 20 דקות.
  • 5 בינתיים מכינים את המילוי: מערבבים את הקמח והסוכר יחד וטורפים פנימה את הביצים אחת אחרי השנייה.
  • 6 מוסיפים את יתר המצרכים וטורפים לבלילה אחידה. את המילוי מוזגים על התחתית החמה שיצאה מהתנור, ומחזירים לעוד 20 דקות לתנור. המילוי צריך להיות יציב ולא רוקד כשמנערים קלות את התבנית.
  • 7 מקררים לחלוטין לפני שפורסים ל- 15 יחידות שוות ומקשטים באבקת סוכר.
  • 8 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
אם אין ליים בהחלט אפשר להשתמש בלימון.

ציוד נדרש: תבנית בראוניז.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות אלישבע דה-סילבה

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)305303
חלבונים (גרם)5.71 5.68
פחמימות (גרם)4242
מתוכן סוכרים (גרם)23.21 23.07
שומנים (גרם)13.05 12.97
מתוכם שומן רווי (גרם)6.94 6.9
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010.01
כולסטרול (מ"ג)125.61 124.83
נתרן (מ"ג)92.0791.5
סיבים תזונתיים (גרם)0.14 0.14
מים (גרם)33.6633.45
ויטמין A (מק"ג)41.1240.87
ויטמין B (מ"ג)0.660.65
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.120.12
ויטמין B3 (מ"ג)0.040.04
ויטמין B5 (מ"ג)0.410.41
ויטמין B6 (מ"ג)0.050.05
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)13.5813.5
ויטמין B12 (מק"ג)0.230.23
ויטמין C (מ"ג)5.475.43
ויטמין D (מק"ג)0.520.52
ויטמין E (מ"ג)0.30.3
ויטמין K (מק"ג)0.170.17
סידן (מ"ג)17.6517.54
ברזל (מ"ג)0.470.47
מגנזיום (מ"ג)4.374.35
זרחן (מ"ג)52.6852.35
אבץ (מ"ג)0.340.34
אשלגן (מ"ג)54.4154.07
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.490.49
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.40.4
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.930.93
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.870.87

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.2% 21.4% 9.4% 69%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז עם פול ושמיר

אורז עם פול ושמיר

מרק תירס

מרק תירס

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪