דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת תפוחים בחושה נהדרת

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 162 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 אל קערת המיקסר להכניס את הביצים, הסוכר, השמן, מיץ התפוזים ולבסוף את הקמח, ולהקציף במשך כ- 5 דקות לתערובת תפוחה ובהירה.
  • 2 לקלף את התפוחים לצורת אצבעות בעובי של 2 ס"מ.
  • 3 לשמן את התבנית וליצוק אליה את תערובת העוגה.
  • 4 לסדר את התפוחים על העוגה (להטביע אותם מעט בתערובת העוגה) ולהכניס לתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות למשך כחצי שעה (לבדוק שקיסם הננעץ בעוגה יוצא יבש).
  • 5 לאחר צינון לפזר מעל העוגה את הקינמון ואבקת הסוכר.
  • 6 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית 26 או 24.

- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של מרינה צ`אנורוב

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)368228
חלבונים (גרם)8.44 5.22
פחמימות (גרם)5031
מתוכן סוכרים (גרם)25.29 15.65
שומנים (גרם)15.34 9.49
מתוכם שומן רווי (גרם)2 1.24
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.020.01
כולסטרול (מ"ג)151.78 93.92
נתרן (מ"ג)252.21156.07
סיבים תזונתיים (גרם)0.65 0.4
מים (גרם)81.2650.28
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)66.4941.14
ויטמין B (מ"ג)2.571.59
ויטמין B1 (מ"ג)0.110.07
ויטמין B2 (מ"ג)0.30.19
ויטמין B3 (מ"ג)1.270.78
ויטמין B5 (מ"ג)0.670.41
ויטמין B6 (מ"ג)0.20.13
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)20.1512.47
ויטמין B12 (מק"ג)0.360.22
ויטמין C (מ"ג)4.973.08
ויטמין D (מק"ג)0.840.52
ויטמין E (מ"ג)0.460.28
ויטמין K (מק"ג)0.420.26
סידן (מ"ג)28.2317.47
ברזל (מ"ג)0.790.49
מגנזיום (מ"ג)7.164.43
זרחן (מ"ג)85.6853.02
אבץ (מ"ג)0.550.34
אשלגן (מ"ג)98.6761.06
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.790.49
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.020.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.650.4
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)1.50.93
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)1.390.86

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.9% 20.7% 11.4% 67%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סלט עלים מרענן

סלט עלים מרענן

שקשוקה

שקשוקה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

פילה הייק מטוגן בבירה

פילה הייק מטוגן בבירה

לביבות טונה קלות ומהירות

לביבות טונה קלות ומהירות

עוף סיני בשום ודבש

עוף סיני בשום ודבש

כרוב: סוגים ויתרונות

כרוב: סוגים ויתרונות

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪