דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
לפתן אפרסקים טעים וקר

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 336 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

  • מים - 4 כוס - סה"כ (960 מ"ל)
    אפשר להוסיף עוד כוס לפי הצורך
  • סוכר - 3 כף שטוחה - סה"כ (45 גרם)
  • מיץ לימון - כף (10 מ"ל)
    סחוט טבעי
  • אפרסק - 1 ק"ג
    מקולף וחתוך לרבעים
  • אבקת ג`לי בטעם אפרסק - חבילה אחת
- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להרתיח את המים עם הסוכר והלימון.
  • 2 להוסיף את האפרסק ולבשל במשך 15 דקות (להשגיח שהאפרסקים לא יתרסקו).
  • 3 להכין את הג`לי לפי הוראות היצרן.
  • 4 להוסיף את הג`לי לאפרסקים, לבחוש בעדינות, לקרר היטב, למזוג לכלי הגשה ולקשט כיד הדמיון.
  • 5 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את אבקת הג`לי בטעם אפרסק.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)9428
חלבונים (גרם)1.52 0.45
פחמימות (גרם)247
מתוכן סוכרים (גרם)21.52 6.41
שומנים (גרם)0.42 0.13
מתוכם שומן רווי (גרם)0.03 0.01
נתרן (מ"ג)6.421.91
סיבים תזונתיים (גרם)2.51 0.75
מים (גרם)309.4692.15
ויטמין A (מק"ג)26.677.94
ויטמין B (מ"ג)1.750.52
ויטמין B1 (מ"ג)0.040.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.050.02
ויטמין B3 (מ"ג)1.340.4
ויטמין B5 (מ"ג)0.260.08
ויטמין B6 (מ"ג)0.040.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)72.08
ויטמין C (מ"ג)11.653.47
ויטמין E (מ"ג)1.220.36
ויטמין K (מק"ג)4.331.29
סידן (מ"ג)14.984.46
ברזל (מ"ג)0.420.12
מגנזיום (מ"ג)16.74.97
זרחן (מ"ג)33.479.97
אבץ (מ"ג)0.30.09
אשלגן (מ"ג)318.5394.85
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.140.04
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.140.04
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.110.03
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.110.03

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
9% 1.5% 5.4% 84.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סלט עלים מרענן

סלט עלים מרענן

שקשוקה

שקשוקה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

פילה הייק מטוגן בבירה

פילה הייק מטוגן בבירה

לביבות טונה קלות ומהירות

לביבות טונה קלות ומהירות

עוף סיני בשום ודבש

עוף סיני בשום ודבש

כרוב: סוגים ויתרונות

כרוב: סוגים ויתרונות

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪