גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח גרוזיני/גיאורגי | » | חצ`פורי ממולא גבינות |
חצ`פורי גיאורגי מושלם במילוי תערובת גבינות ובציפוי שומשום - מעדן מסורתי מהמטבח הגיאורגי שאתם חייבים לטעום בחייכם, 334 קלוריות למנה, 240 קלוריות ל-100 גרם
מרינה צ`אנורוב, בשלנית ביתית, 24.10.2015
16 מנות/יחידות, 139 גרם למנה\יחידה (8 מנות לכל חצ`פורי (סה"כ 2 חצ`פורי))
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 334 | 240 |
| חלבונים (גרם) | 17.58 | 12.64 |
| פחמימות (גרם) | 27 | 19 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.25 | 0.18 |
| שומנים (גרם) | 17.35 | 12.47 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 9.45 | 6.79 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 77.06 | 55.39 |
| נתרן (מ"ג) | 536.95 | 385.95 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.3 | 0.22 |
| מים (גרם) | 9.6 | 6.9 |
| ויטמין A (מק"ג) | 24.79 | 17.82 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.24 | 0.17 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.04 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.14 | 0.1 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.43 | 3.19 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.22 | 0.16 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.17 | 0.13 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.1 | 0.07 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.17 | 0.12 |
| סידן (מ"ג) | 285.46 | 205.18 |
| ברזל (מ"ג) | 0.18 | 0.13 |
| מגנזיום (מ"ג) | 2.27 | 1.63 |
| זרחן (מ"ג) | 38.96 | 28 |
| אבץ (מ"ג) | 0.29 | 0.21 |
| אשלגן (מ"ג) | 37.51 | 26.96 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.21 | 0.15 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.02 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.16 | 0.11 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.72 | 0.52 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.64 | 0.46 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם