גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח גרוזיני/גיאורגי | » | אימרולי חצ`פורי |
מאפה מושלם מהמטבח הגיאורגי עם הרבה גבינות שנקרא אימרולי חצ`פורי - כיף להתחיל עם מנה כזו את הארוחה, 317 קלוריות למנה, 230 קלוריות ל-100 גרם
מאיה פפיסמדוב, מתמחה באפייה ובישול מהמטבח הגרוזיני, 15.05.2014
12 מנות/יחידות, 138 גרם למנה\יחידה
הכמות שיוצאת: כ- 12 מנות מ- 2 מאפים.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 317 | 230 |
| חלבונים (גרם) | 17.73 | 12.86 |
| פחמימות (גרם) | 32 | 23 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.47 | 0.34 |
| שומנים (גרם) | 12.99 | 9.42 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.19 | 4.49 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 80.62 | 58.46 |
| נתרן (מ"ג) | 846.62 | 613.86 |
| מים (גרם) | 31.02 | 22.5 |
| ויטמין A (מק"ג) | 23.2 | 16.82 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.34 | 0.24 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.05 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.22 | 0.16 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.82 | 4.94 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.13 | 0.09 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.3 | 0.22 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.15 | 0.11 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.04 | 0.03 |
| סידן (מ"ג) | 250.71 | 181.78 |
| ברזל (מ"ג) | 0.26 | 0.19 |
| מגנזיום (מ"ג) | 3.56 | 2.58 |
| זרחן (מ"ג) | 28.71 | 20.82 |
| אבץ (מ"ג) | 0.19 | 0.14 |
| אשלגן (מ"ג) | 20.13 | 14.59 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.28 | 0.2 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.23 | 0.16 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.53 | 0.38 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.49 | 0.36 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם