גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח גרוזיני/גיאורגי | » | אימרולי חצ`פורי |
מאפה מושלם מהמטבח הגיאורגי עם הרבה גבינות שנקרא אימרולי חצ`פורי - כיף להתחיל עם מנה כזו את הארוחה, 317 קלוריות למנה, 230 קלוריות ל-100 גרם
מאיה פפיסמדוב, מתמחה באפייה ובישול מהמטבח הגרוזיני, 15.05.2014
12 מנות/יחידות, 138 גרם למנה\יחידה
הכמות שיוצאת: כ- 12 מנות מ- 2 מאפים.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 317 | 230 |
חלבונים (גרם) | 17.73 | 12.86 |
פחמימות (גרם) | 32 | 23 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.47 | 0.34 |
שומנים (גרם) | 12.99 | 9.42 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.19 | 4.49 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 80.62 | 58.46 |
נתרן (מ"ג) | 846.62 | 613.86 |
מים (גרם) | 31.02 | 22.5 |
ויטמין A (מק"ג) | 23.2 | 16.82 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.34 | 0.24 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.22 | 0.16 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.82 | 4.94 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.13 | 0.09 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.3 | 0.22 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.15 | 0.11 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.04 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 250.71 | 181.78 |
ברזל (מ"ג) | 0.26 | 0.19 |
מגנזיום (מ"ג) | 3.56 | 2.58 |
זרחן (מ"ג) | 28.71 | 20.82 |
אבץ (מ"ג) | 0.19 | 0.14 |
אשלגן (מ"ג) | 20.13 | 14.59 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.28 | 0.2 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.23 | 0.16 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.53 | 0.38 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.49 | 0.36 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם