גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח גרוזיני/גיאורגי | » | אצ`רולי חצ`פורי |
מעדן עם מלית גבינות מהמטבח הגיאורגי שמתאים לחג שבועות, 628 קלוריות למנה, 210 קלוריות ל-100 גרם
מאיה פפיסמדוב, מתמחה באפייה ובישול מהמטבח הגרוזיני, 10.05.2013
11 מנות/יחידות, 298 גרם למנה\יחידה (10-12 יחידות)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 628 | 210 |
חלבונים (גרם) | 34.17 | 11.46 |
פחמימות (גרם) | 68 | 23 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.8 | 0.6 |
שומנים (גרם) | 24.1 | 8.08 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 11.02 | 3.7 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.03 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 295.63 | 99.14 |
נתרן (מ"ג) | 1,361 | 456.51 |
מים (גרם) | 96.7 | 32.43 |
ויטמין A (מק"ג) | 109.67 | 36.78 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.59 | 0.53 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.31 | 0.11 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.05 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.05 | 0.35 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.12 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 32.22 | 10.8 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.61 | 0.2 |
ויטמין D (מק"ג) | 1.63 | 0.55 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.95 | 0.32 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.21 | 0.07 |
סידן (מ"ג) | 386.93 | 129.76 |
ברזל (מ"ג) | 1.21 | 0.4 |
מגנזיום (מ"ג) | 8.69 | 2.91 |
זרחן (מ"ג) | 135.72 | 45.52 |
אבץ (מ"ג) | 0.89 | 0.3 |
אשלגן (מ"ג) | 94.75 | 31.78 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.31 | 0.44 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.07 | 0.36 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.51 | 0.84 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.34 | 0.78 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם