דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,821)
|
|
בכל האתר

עוגת נקטרינות הפוכה

עוגת פלחי נקטרינה קלה להכנה עם דבש וקוקוס שכיף לאכול עם כוס הקפה בצד 212 קלוריות למנה, 221 קלוריות ל-100 גרם.
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה
|
|
שתף ב-
25.10.2015
דירוג: 
5 (1 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
עוגת נקטרינות הפוכה
עוגת נקטרינות טעימה
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)212221
חלבונים (גרם)44
פחמימות (גרם)2526
שומנים (גרם)1212
סימון תזונתי מלא למתכון
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
1
332 קלוריות
טארט נקטרינות בקרם שקדים
טארט נקטרינות מבצק פריך עם...
332 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
203 קלוריות
עוגת תפוזים ושוקולד
עוגת תפוזים ושוקולד קלה להכנה שילדים אוהבים במיוחד -...
203 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
14 מנות/יחידות: 12-16 מנות (תלוי בגודל המנה).
1. לטפטף את מיץ הלימון על פלחי הנקטרינה ולהניח בצד כ- 2 דקות.
2. לערבב את הביצים עם שאר המצרכים לפי הסדר (חוץ מאבקת הסוכר, השמן לתבנית והקמח לתבנית).
3. לשמן ולקמח תבנית עגולה 22 ס"מ.
4. לסדר את פלחי הנקטרינה בצורה סיבובית, לשפוך את הבלילה על הנקטרינות ולאפות בחום של 180 מעלות למשך כ- 30 דקות או עד שהעוגה משחימה.
5. לקרר, להפוך את התבנית על כלי הגשה ולפדר באבקת סוכר לפי הטעם (לא חובה).
6. בתיאבון חיוך
לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של אמונה בוארון
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)212 קלוריות221 קלוריות
חלבונים4 גרם4 גרם
פחמימות25 גרם26 גרם
מתוכן סוכרים15 גרם15 גרם
שומנים12 גרם12 גרם
מתוכם שומן רווי9 גרם9 גרם
מתוכם שומן טראנס0 גרם0 גרם
כולסטרול54 מ"ג56 מ"ג
נתרן93 מ"ג96 מ"ג
סיבים תזונתיים2 גרם2 גרם
מים52 גרם54 גרם
ויטמין A31 מק"ג31 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)1 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B31 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B50 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B910 מק"ג9 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
ויטמין C3 מ"ג3 מ"ג
ויטמין D0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין E1 מ"ג1 מ"ג
ויטמין K1 מק"ג1 מק"ג
סידן12 מ"ג12 מ"ג
ברזל0 מ"ג0 מ"ג
מגנזיום6 מ"ג6 מ"ג
זרחן41 מ"ג42 מ"ג
אבץ0 מ"ג0 מ"ג
אשלגן114 מ"ג119 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות1 גרם1 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 91 גרם1 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
אני אוהבת לבשל, אני חיה ונושמת אוכל, מדברת ושומעת אוכל, אוכל בשבילי זה...
לספר »
247 קלוריות
תוכן שיווקי
עוגת שמרים שוקולד בצורת שמש
עוגת שמרים בצורת שמש עם...
247 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
383 קלוריות
עוגת נפוליאון ביתית
עוגת נפוליאון (קרם שניט) מבצק עלים חמאה ואבקת סוכר עם...
383 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
פיצה ביתית
פיצה ביתית
מעוניינים בטיפול תזונתי? תבדקו מי מטפל בכם!
מעוניינים בטיפול תזונתי? תבדקו מי מטפל בכם!