גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | פיצה משגעת |
16 מנות/יחידות, 86 גרם למנה\יחידה (כ- 16 מנות מ- 2 פיצות גדולות או 4 קטנות)
ציוד נדרש: כוס מידה אוניברסלית.
הערך התזונתי לא כולל את התוספות.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 153 | 177 |
חלבונים (גרם) | 6.98 | 8.07 |
פחמימות (גרם) | 25 | 29 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.1 | 1.27 |
שומנים (גרם) | 2.79 | 3.23 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.82 | 0.95 |
כולסטרול (מ"ג) | 3 | 3.47 |
נתרן (מ"ג) | 619.41 | 716.6 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.06 | 0.07 |
מים (גרם) | 19.09 | 22.08 |
ויטמין A (מק"ג) | 1.42 | 1.64 |
ויטמין B (מק"ג) | 16.08 | 18.6 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.6 | 0.69 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.38 | 1.6 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
ויטמין K (מק"ג) | 1,556 | 1,800 |
סידן (מ"ג) | 86.03 | 99.53 |
ברזל (מ"ג) | 0.07 | 0.08 |
מגנזיום (מ"ג) | 4.25 | 4.91 |
זרחן (מ"ג) | 0.46 | 0.53 |
אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
אשלגן (מ"ג) | 3.32 | 3.84 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |