דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
כיסוני גבינה עיראקיים
כיסוני גבינה עיראקיים
אל תוותרו על הגבינה העיראקית הנהדרת

מצרכים למתכון

25 מנות/יחידות, 49 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הכיסונים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • מתאבניםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 בקערת המיקסר עם וו גיטרה שמים את הקמח, החמאה, אבקת האפייה והמלח, ומערבבים עד שנוצרת תערובת פירורית.
  • 2 מוסיפים בהדרגה את המים והשמן, ומערבלים עד שהבצק מתאחד.
  • 3 מקררים את הבצק כשעה במקרר. בינתיים מערבבים את מצרכי המלית.
  • 4 מרדדים, קורצים לעיגולים, שמים כפית של מלית, מקפלים לחצי ומהדקים את הקצוות.
  • 5 מניחים על תבנית עם נייר אפייה, מורחים בביצה טרופה ומפזרים שומשום.
  • 6 אופים בתנור בחום של 170 מעלות למשך כ- 30 דקות.
  • 7 מתקבלים כיסוני גבינה עיראקיים מושלמים - בתיאבון חיוך
- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של בת-חן דיאמנט

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)152313
חלבונים (גרם)5 10.3
פחמימות1430
מתוכן סוכרים (גרם)0.02 0.04
שומנים (גרם)8.19 16.89
מתוכם שומן רווי (גרם)3.22 6.63
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)33.86 69.78
נתרן (מ"ג)202.46417.28
מים (גרם)8.9418.42
ויטמין A (מק"ג)8.717.94
ויטמין B (מ"ג)0.130.26
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.05
ויטמין B3 (מ"ג)00.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.080.17
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.565.27
ויטמין B12 (מק"ג)0.050.1
ויטמין D (מק"ג)0.110.23
ויטמין E (מ"ג)0.060.12
ויטמין K (מק"ג)0.020.03
סידן (מ"ג)40.0382.51
ברזל (מ"ג)0.10.2
מגנזיום (מ"ג)0.71.45
זרחן (מ"ג)10.7722.2
אבץ (מ"ג)0.070.15
אשלגן (מ"ג)7.5215.5
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.10.21
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.080.17
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.20.41
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.190.38

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 29.8% 18.1% 52.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סלט עדשים שחורות, בורגול ובטטה

סלט עדשים שחורות, בורגול ובטטה

בואיקוס גבינה

בואיקוס גבינה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סמודי בננה-אוכמניות

סמודי בננה-אוכמניות

פנקייק קינמון פלאפי ללא גלוטן מ- 4 מרכיבים

פנקייק קינמון פלאפי ללא גלוטן מ- 4 מרכיבים

לחמניות יוגורט עם צימוקים וחמוציות

לחמניות יוגורט עם צימוקים וחמוציות

סילאן: כל מה שרציתם לדעת

סילאן: כל מה שרציתם לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪