גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח צרפתי | » | פונדנט שוקולד ופטל |
עוגת פונדנט שוקולד מושלמת בתוספת פטל אדום טרי שמעניק טוויסט נהדר, 513 קלוריות למנה, 342 קלוריות ל-100 גרם
עדן אלקובי, שף קונדיטור, 30.01.2016
ציוד נדרש: משקל מטבח (רצוי בהחלט!) + רינגים מנירוסטה בקוטר 5 ס"מ ובגובה 8 ס"מ (לא חובה בדיוק אותו הגודל!).
זמן ההכנה כולל גם את זמני הקירור.
המתכון באדיבות עדן אלקובי
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 513 | 342 |
| חלבונים (גרם) | 8.13 | 5.43 |
| פחמימות (גרם) | 44 | 29 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 23.02 | 15.37 |
| שומנים (גרם) | 34.05 | 22.74 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 12.52 | 8.36 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| כולסטרול (מ"ג) | 199.85 | 133.44 |
| נתרן (מ"ג) | 117.89 | 78.72 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 2 | 1.34 |
| מים (גרם) | 55.68 | 37.18 |
| ויטמין A (מק"ג) | 62.15 | 41.5 |
| ויטמין B (מ"ג) | 1.67 | 1.11 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.07 | 0.05 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.22 | 0.15 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.58 | 0.38 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.69 | 0.46 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.08 | 0.05 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 28.69 | 19.16 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.34 | 0.23 |
| ויטמין C (מ"ג) | 8.68 | 5.8 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.79 | 0.53 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.67 | 0.45 |
| ויטמין K (מק"ג) | 2.52 | 1.68 |
| סידן (מ"ג) | 38 | 25.37 |
| ברזל (מ"ג) | 1.19 | 0.79 |
| מגנזיום (מ"ג) | 11.39 | 7.6 |
| זרחן (מ"ג) | 94.94 | 63.39 |
| אבץ (מ"ג) | 0.63 | 0.42 |
| אשלגן (מ"ג) | 99.98 | 66.76 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.85 | 0.57 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.06 | 0.04 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.67 | 0.45 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.43 | 0.95 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.33 | 0.89 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם