דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מאפינס תפוחי עץ וקינמון
מאפינס תפוחי עץ וקינמון
מאפינס קל להכנה עם תפוחים וקינמון

מצרכים למתכון

48 מנות/יחידות, 27 גרם למנה\יחידה (48 מאפינס קטנים או כ- 24 גדולים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מערבבים היטב בקערה את כל המצרכים פרט לתפוחים.
  • 2 קוצצים את התפוחים המקולפים לקוביות קטנות של כ- 1/2 ס"מ על 1/2 ס"מ.
  • 3 מוסיפים את התפוחים הקצוצים לתערובת ומערבבים היטב.
  • 4 מחלקים לתבניות מאפינס עד כ- 3/4 מהגובה.
  • 5 אופים בתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות למשך כ- 14-25 דקות - תלוי בגודל המאפינס (כשהוא משחים וקיסם יוצא יבש - הוא מוכן).
  • 6 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: משקל מטבח (רצוי בהחלט).

ניתן להשתמש בתפוחים אדומים או ירוקים - תלוי אם בא לכם מתקתק או חמצמץ.

- פרסומת -

הצטרפו אל הבלוג של אוהד

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)63 קלוריות228 קלוריות
חלבונים948.2 מ"ג3,453.3 מ"ג
פחמימות9 גרם31 גרם
מתוכן סוכרים4.5 גרם16.2 גרם
שומנים2.9 גרם10.4 גרם
מתוכם שומן רווי294.2 מ"ג1,071.5 מ"ג
מתוכם שומן טראנס1.1 מ"ג3.9 מ"ג
כולסטרול10.5 מ"ג38.4 מ"ג
נתרן42.3 מ"ג153.9 מ"ג
סיבים תזונתיים276 מ"ג1,005.1 מ"ג
מים13.7 גרם50 גרם
ליקופן0 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין A4.8 מק"ג17.6 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)414.2 מק"ג1,508.5 מק"ג
ויטמין B121.6 מק"ג78.8 מק"ג
ויטמין B235.5 מק"ג129.4 מק"ג
ויטמין B3265.5 מק"ג966.9 מק"ג
ויטמין B554.8 מק"ג199.6 מק"ג
ויטמין B635 מק"ג127.6 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B91.7 מק"ג6.1 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין C772 מק"ג2,811.7 מק"ג
ויטמין D0.1 מק"ג0.2 מק"ג
ויטמין E37.4 מק"ג136.1 מק"ג
ויטמין K0.1 מק"ג0.3 מק"ג
סידן5.8 מ"ג21.2 מ"ג
ברזל102.9 מק"ג374.9 מק"ג
מגנזיום1.2 מ"ג4.2 מ"ג
זרחן6.8 מ"ג24.6 מ"ג
אבץ44.7 מק"ג162.8 מק"ג
אשלגן18.2 מ"ג66.2 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות63.1 מ"ג229.9 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 32.9 מ"ג10.5 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 651.5 מ"ג187.5 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות106.4 מ"ג387.6 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 998.7 מ"ג359.6 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.2% 22.6% 7.5% 67.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

ספינג' ביתי

ספינג' ביתי

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪