גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מאפינס בתוך תפוח עץ |
קינוח אישי נהדר שכיף לסיים איתו את הארוחה - מאפינס טעימים בתוך תפוחי עץ אפויים בתנור, 358 קלוריות למנה, 149 קלוריות ל-100 גרם
נגה גלבוע אדמית, בלוגרית אפייה, 28.12.2015
7 מנות/יחידות, 241 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (תלוי בגודל התפוחים))
המתכון באדיבות נגה גלבוע אדמית
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 358 | 149 |
חלבונים (גרם) | 4.06 | 1.69 |
פחמימות (גרם) | 68 | 28 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 46.66 | 19.36 |
שומנים (גרם) | 9.32 | 3.87 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.96 | 0.4 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 36.14 | 14.99 |
נתרן (מ"ג) | 227.3 | 94.32 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 4.18 | 1.73 |
מים (גרם) | 153.68 | 63.77 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 20.57 | 8.53 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.44 | 0.6 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.07 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.15 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.79 | 0.33 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.26 | 0.11 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.16 | 0.07 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 10.01 | 4.15 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.09 | 0.04 |
ויטמין C (מ"ג) | 9.18 | 3.81 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.2 | 0.08 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.43 | 0.18 |
ויטמין K (מק"ג) | 3.78 | 1.57 |
סידן (מ"ג) | 20.7 | 8.59 |
ברזל (מ"ג) | 0.51 | 0.21 |
מגנזיום (מ"ג) | 11.73 | 4.87 |
זרחן (מ"ג) | 43.72 | 18.14 |
אבץ (מ"ג) | 0.22 | 0.09 |
אשלגן (מ"ג) | 231.71 | 96.15 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.28 | 0.12 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.23 | 0.09 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.37 | 0.15 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.35 | 0.14 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם