גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחמניות המבורגר |
לחמניות להמבורגר בהכנה ביתית קלה וטעימה במיוחד בציפוי שומשום - לחמניות המבורגר מושלמות שתשדרגנה לכם את מנת ההמבורגר פלאים, 302 קלוריות למנה, 334 קלוריות ל-100 גרם
נגה גלבוע אדמית, בלוגרית אפייה, 10.05.2016
14 מנות/יחידות, 91 גרם למנה\יחידה (13-14 לחמניות)
המתכון באדיבות נגה גלבוע אדמית
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 302 | 334 |
חלבונים (גרם) | 8.78 | 9.7 |
פחמימות (גרם) | 39 | 43 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.6 | 3.98 |
שומנים (גרם) | 12.46 | 13.76 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.94 | 2.15 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 37.68 | 41.64 |
נתרן (מ"ג) | 307.61 | 339.9 |
מים (גרם) | 7.4 | 8.18 |
ויטמין A (מק"ג) | 15.54 | 17.17 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.23 | 0.25 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.15 | 0.16 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.57 | 5.04 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.09 | 0.1 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.2 | 0.22 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.1 | 0.11 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 22.79 | 25.18 |
ברזל (מ"ג) | 0.17 | 0.19 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.17 | 1.3 |
זרחן (מ"ג) | 19.23 | 21.25 |
אבץ (מ"ג) | 0.13 | 0.14 |
אשלגן (מ"ג) | 13.53 | 14.96 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.19 | 0.21 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.15 | 0.17 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.36 | 0.39 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.33 | 0.37 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם