גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת לימונענע בחושה |
עוגה קייצית בחושה בטעם לימונענע בזיגוג שוקולד לבן מפנק במיוחד, 270 קלוריות למנה, 306 קלוריות ל-100 גרם
נגה גלבוע אדמית, בלוגרית אפייה, 01.09.2016
16 מנות/יחידות, 89 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית בקוטר 23 ס"מ עם ארובה או תבנית אינגלייש קייק ארוכה.
המתכון באדיבות נגה גלבוע אדמית
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 270 | 306 |
חלבונים (גרם) | 4.25 | 4.8 |
פחמימות (גרם) | 37 | 42 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 20.35 | 22.99 |
שומנים (גרם) | 11.38 | 12.86 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.24 | 2.53 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 33.82 | 38.22 |
נתרן (מ"ג) | 159.55 | 180.29 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.64 | 0.72 |
מים (גרם) | 25.12 | 28.38 |
ויטמין A (מק"ג) | 31.12 | 35.16 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.37 | 0.41 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.09 | 0.11 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.16 | 0.18 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 13.85 | 15.65 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.08 | 0.09 |
ויטמין C (מ"ג) | 3.08 | 3.48 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.17 | 0.2 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.1 | 0.11 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 24.64 | 27.84 |
ברזל (מ"ג) | 1.18 | 1.33 |
מגנזיום (מ"ג) | 6.81 | 7.7 |
זרחן (מ"ג) | 22.35 | 25.25 |
אבץ (מ"ג) | 0.21 | 0.24 |
אשלגן (מ"ג) | 56.04 | 63.32 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.2 | 0.22 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.04 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.14 | 0.16 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.31 | 0.35 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.29 | 0.33 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם