דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת לימונענע
עוגת לימונענע
עוגת לימונענע
עוגה בחושה טעימה ומרעננת

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 103 גרם למנה\יחידה (כ- 16 מנות (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 בקערה אחת שמים קמח, קוקוס, אבקת אפייה, סוכר וסוכר וניל, ומערבבים.
  • 2 בקערה שנייה שמים ביצים, כוס לימונענע, שמן, גרידת לימון ונענע קצוצה, וטורפים במטרפה ידנית.
  • 3 מאחדים את החומרים, מעבירים את היבשים לרטובים, כל פעם כמות קטנה, וממשיכים לטרוף במטרפה ידנית עד שנוצרת בלילה אחידה וללא גושים.
  • 4 משמנים תבנית קפיצית מספר 24, מעבירים אליה את הבלילה ומכניסים לתנור שחומם מראש ל- 170 מעלות לכ- 40 עד 45 דקות, או עד שקיסם שנועצים יוצא יבש.
  • 5 בינתיים מרתיחים כוס לימונענע ושופכים על העוגה ברגע שיוצאת מהתנור בעודה חמה כמו סירופ.
  • 6 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית קפיצית מספר 24.

- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של שרית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)320 קלוריות310 קלוריות
חלבונים4.6 גרם4.5 גרם
פחמימות38 גרם36 גרם
מתוכן סוכרים11.9 גרם11.6 גרם
שומנים17.1 גרם16.6 גרם
מתוכם שומן רווי2.7 גרם2.6 גרם
מתוכם שומן טראנס5.5 מ"ג5.3 מ"ג
כולסטרול53.9 מ"ג52.3 מ"ג
נתרן27.5 מ"ג26.7 מ"ג
סיבים תזונתיים524.8 מ"ג508.8 מ"ג
מים12.4 גרם12.1 גרם
ויטמין A24 מק"ג23.3 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)389.6 מק"ג377.8 מק"ג
ויטמין B16.8 מק"ג6.6 מק"ג
ויטמין B267.8 מק"ג65.8 מק"ג
ויטמין B332.3 מק"ג31.4 מק"ג
ויטמין B5242.9 מק"ג235.5 מק"ג
ויטמין B632.2 מק"ג31.2 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B97.5 מק"ג7.3 מק"ג
ויטמין B120.1 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין C4.5 מ"ג4.4 מ"ג
ויטמין D0.3 מק"ג0.3 מק"ג
ויטמין E155.1 מק"ג150.4 מק"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן20.5 מ"ג19.9 מ"ג
ברזל392.5 מק"ג380.6 מק"ג
מגנזיום3.2 מ"ג3.1 מ"ג
זרחן29.6 מ"ג28.7 מ"ג
אבץ197.6 מק"ג191.7 מק"ג
אשלגן39.7 מ"ג38.5 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות279.6 מ"ג271.1 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 38.5 מ"ג8.3 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 6226.4 מ"ג219.5 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות530.6 מ"ג514.5 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 9494.8 מ"ג479.8 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.9% 28.6% 7.7% 62.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

רצועות אסאדו ברוטב מרוקאי

רצועות אסאדו ברוטב מרוקאי

אורז עם גזר וצימוקים

אורז עם גזר וצימוקים

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪