גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | דונאטס קינמון בתנור |
דונאטס קינמון טעימים ביותר בציפוי סוכר וקינמון - מעדן לחובבי טעם הקינמון, 89 קלוריות למנה, 262 קלוריות ל-100 גרם
נגה גלבוע אדמית, בלוגרית אפייה, 27.10.2016
28 מנות/יחידות, 34 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הדונאטס)
ציוד נדרש: תבנית דונאטס.
מתאים לפינוק של בוקר במקום מיני מאפינס וכמובן גם לחנוכה.
המתכון באדיבות נגה גלבוע אדמית
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 89 | 262 |
חלבונים (גרם) | 2 | 5.89 |
פחמימות (גרם) | 17 | 49 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 8.94 | 26.33 |
שומנים (גרם) | 1.81 | 5.32 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.38 | 1.12 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 18.84 | 55.47 |
נתרן (מ"ג) | 61.3 | 180.47 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.09 | 0.25 |
מים (גרם) | 3.72 | 10.95 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 7.8 | 22.95 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.12 | 0.35 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.08 | 0.22 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.29 | 6.75 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.04 | 0.13 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.1 | 0.29 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.05 | 0.16 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.06 | 0.19 |
סידן (מ"ג) | 12.99 | 38.25 |
ברזל (מ"ג) | 0.1 | 0.29 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.68 | 2 |
זרחן (מ"ג) | 9.72 | 28.62 |
אבץ (מ"ג) | 0.07 | 0.19 |
אשלגן (מ"ג) | 7.57 | 22.3 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.09 | 0.27 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.08 | 0.22 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.18 | 0.52 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.17 | 0.49 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם