גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתוקים | » | צ`ורוס ארגנטינאי |
צ`ורוס מקורי ללא ביצים המטוגן בשמן עמוק - מעדן שמתאים במיוחד לחנוכה, 48 קלוריות למנה, 196 קלוריות ל-100 גרם
נגה גלבוע אדמית, בלוגרית אפייה, 13.12.2016
30 מנות/יחידות, 24 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הצ`ורוס שמכינים)
כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בצ`ורוס לאחר הטיגון. יש לטגן בכליטר שמן לטיגון.
המתכון באדיבות נגה גלבוע אדמית
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 48 | 196 |
| חלבונים (גרם) | 0.77 | 3.19 |
| פחמימות (גרם) | 6 | 26 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 1.25 | 5.16 |
| שומנים (גרם) | 2.22 | 9.14 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.16 | 0.67 |
| נתרן (מ"ג) | 71.12 | 293.06 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.05 | 0.22 |
| מים (גרם) | 13.33 | 54.94 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0.02 | 0.06 |
| ויטמין B (מק"ג) | 2.15 | 8.88 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.01 | 0.02 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0 | 0.02 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.13 |
| סידן (מ"ג) | 1.45 | 5.98 |
| ברזל (מ"ג) | 0.01 | 0.04 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.19 | 0.8 |
| זרחן (מ"ג) | 0.06 | 0.26 |
| אבץ (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| אשלגן (מ"ג) | 0.47 | 1.93 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם