דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
גם חגיגית וגם פרווה

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 124 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להקציף את הביצים עם הסוכר וסוכר הוניל במיקסר עם וו הקצפה עד לקבלת מרקם חלק.
  • 2 להוסיף לסירוגין את השמן, הקמח וקוביות התפוחים, ולבחוש בעדינות.
  • 3 להוסיף את המים הרותחים בהדרגה, ואם היה שהמרקם דליל מדי - אפשר להוסיף מעט קמח.
  • 4 להעביר את התערובת אל תבנית עגולה משומנת ומקומחת.
  • 5 לסדר את פלחי התפוחים מעל העוגה, לפזר את הקינמון (עדיף דרך מסננת דקה), לפזר את הסוכר החום ולאפות בחום של 180 מעלות למשך כחצי שעה או עד שהעוגה משחימה.
  • 6 לערבב את הריבה והמים החמים ולהבריש את העוגה בעודה חמה.
  • 7 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית עגולה בקוטר 24 ס"מ.

- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)252204
חלבונים (גרם)3.31 2.67
פחמימות (גרם)3730
מתוכן סוכרים (גרם)19.7 15.94
שומנים (גרם)10.72 8.68
מתוכם שומן רווי (גרם)1.09 0.88
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)42.16 34.11
נתרן (מ"ג)118.3495.75
סיבים תזונתיים (גרם)1.05 0.85
מים (גרם)67.8354.88
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)19.3515.66
ויטמין B (מ"ג)0.420.34
ויטמין B1 (מ"ג)0.020.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.070.06
ויטמין B3 (מ"ג)0.070.06
ויטמין B5 (מ"ג)0.220.18
ויטמין B6 (מ"ג)0.040.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)5.394.36
ויטמין B12 (מק"ג)0.10.08
ויטמין C (מ"ג)2.291.85
ויטמין D (מק"ג)0.230.19
ויטמין E (מ"ג)0.160.13
ויטמין K (מק"ג)0.560.45
סידן (מ"ג)17.7914.39
ברזל (מ"ג)0.310.25
מגנזיום (מ"ג)4.333.51
זרחן (מ"ג)29.1623.6
אבץ (מ"ג)0.190.15
אשלגן (מ"ג)73.1559.19
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.240.19
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.190.16
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.420.34
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.390.32

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2% 20.7% 6.4% 70.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
קובה סלק

קובה סלק

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סלט ביצים טבעוני

סלט ביצים טבעוני

מיונז ביתי טבעוני

מיונז ביתי טבעוני

לחמניות חלב יפניות

לחמניות חלב יפניות

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪