1. ξςψααιν ΰϊ λμ δχξηιν εζψςι δτωϊο ιηγ ςν λερ ξιν μςψκ, ςγ μξψχν πεζμι εΰηιγ.
2. ξεριτιν ΰϊ ςωαι δϊιαεμ, δϊαμιπιν, δχιωεΰ δξβεψψ ετθψιεϊ δωξτιπιεο δτψερεϊ, εξςψααιν. ΰν ιω φεψκ ΰζ ξεριτιν ςεγ ξιν ςγ μξψχν πεζμι ξςθ ιεϊψ ξτπχιιχ.
3. ξηξξιν λτιϊ ωξο ζιϊ αξηαϊ θτμεο αιπεπιϊ, ιεφχιν ωλαδ γχδ ξδαμιμδ αςζψϊ ξφχϊ. ξπξιλιν ΰϊ δΰω επεϊπιν μηαιϊδ μδϊαωμ λ- 5 γχεϊ, ςγ ωδφγ δϊηϊεο ξωηιν ξςθ.
4. δετλιν μφγ δωπι εξηλιν ςεγ 5 γχεϊ.
5. ξςψααιν ωεα εξξωιλιν λκ ςν ωΰψ δαμιμδ.
6. ξςαιψιν μλμι δβωδ εξβιωιν ην.
7. αϊιΰαεο
δϊαμιπιν αξϊλεο μτι δθςν δΰιωι.
){kind=link}