גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | חביתה טבעונית מקמח עדשים, טף וכוסמת |
2 מנות/יחידות, 151 גרם למנה\יחידה
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 138 | 92 |
חלבונים (גרם) | 3.83 | 2.54 |
פחמימות (גרם) | 18 | 12 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.02 | 1.34 |
שומנים (גרם) | 5.14 | 3.4 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.74 | 0.49 |
נתרן (מ"ג) | 475.1 | 314.63 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.98 | 1.97 |
מים (גרם) | 112.29 | 74.36 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 495.84 | 328.37 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.71 | 0.47 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.4 | 0.27 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.13 | 0.09 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.09 | 0.06 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.6 | 5.69 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.51 | 1.66 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.62 | 0.41 |
ויטמין K (מק"ג) | 11.75 | 7.78 |
סידן (מ"ג) | 38.34 | 25.39 |
ברזל (מ"ג) | 1.17 | 0.77 |
מגנזיום (מ"ג) | 8.08 | 5.35 |
זרחן (מ"ג) | 19.39 | 12.84 |
אבץ (מ"ג) | 0.14 | 0.09 |
אשלגן (מ"ג) | 156.19 | 103.43 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.04 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.05 | 0.04 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם