1. μαηεω ΰϊ ξφψλι δαφχ ξμαγ δχξη, μδερισ ΰϊ δχξη αδγψβδ, μμεω ςγ μχαμϊ αφχ ςγιο εψκ μξβς, μλρεϊ απιιμεο πφξγ εμδλπιρ μξχψψ μωςϊιιν.
2. μςψαα ΰϊ δαεθπιν ςν δψιαδ αχςψδ χθπδ, εμδερισ ΰϊ ϊξφιϊ δεπιμ εϊξφιϊ δψεν.
3. μδλιο ξδαφχ λγεψιν αβεγμ ΰβεζ μωθη λμ λγεψ ςμ ξρψχ ψηα, μξμΰ αλτιϊ ξδξιμει, μρβεψ αςγιπεϊ, μβμβμ αςγιπεϊ λμτι ηευ εΰζ ϊψΰε ΰικ δξρψχ ςεωδ ΰϊ δηψιφιν ααφχ.
4. μδαψιω ααιφδ θψετδ εμΰτεϊ αϊπεψ αηεν ωμ 180 ξςμεϊ μξωκ λ- 30 γχεϊ ΰε ςγ ωδςεβιεϊ ξζδιαεϊ. αιπϊιιν μαωμ ΰϊ ξφψλι δριψετ λ- 15 γχεϊ εμδωΰιψ ςμ μδαδ πξελδ.
5. μθαεμ ΰϊ δςεβιεϊ αριψετ δρελψ εμδςαιψ μλμι δβωδ.
6. αϊιΰαεο
ζξο δδλπδ λεμμ ΰϊ ζξο χιψεψ δαφχ.
