גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות במילוי בוטנים וריבה |
עוגיות מבצק נפלא במילוי בוטנים טחונים וריבה שאוהבים ובציפוי סירופ סוכר, 409 קלוריות למנה, 339 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 01.05.2017
20 מנות/יחידות, 121 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)
ציוד נדרש: מסרק רחב חדש (ליצירת החריצים בבצק).
זמן ההכנה כולל את זמן קירור הבצק.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 409 | 339 |
| חלבונים (גרם) | 7.79 | 6.46 |
| פחמימות (גרם) | 49 | 40 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 17.58 | 14.58 |
| שומנים (גרם) | 21.13 | 17.53 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.19 | 3.47 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 37.6 | 31.19 |
| נתרן (מ"ג) | 89.98 | 74.64 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.86 | 0.72 |
| מים (גרם) | 31.28 | 25.95 |
| ויטמין A (מק"ג) | 11 | 9.12 |
| ויטמין B (מ"ג) | 2.08 | 1.73 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.09 | 0.07 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.07 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 1.52 | 1.26 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.29 | 0.24 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.08 | 0.06 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 27.65 | 22.94 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.06 | 0.05 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.19 | 0.99 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.14 | 0.12 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.91 | 0.75 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.02 |
| סידן (מ"ג) | 14.02 | 11.63 |
| ברזל (מ"ג) | 0.59 | 0.49 |
| מגנזיום (מ"ג) | 18.23 | 15.12 |
| זרחן (מ"ג) | 51.63 | 42.83 |
| אבץ (מ"ג) | 0.42 | 0.35 |
| אשלגן (מ"ג) | 86.57 | 71.81 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.69 | 1.4 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.67 | 1.38 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.69 | 2.23 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.61 | 2.17 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם