1. μαφχ - αξιχρψ ςν εε βιθψδ ξςαγιν ηξΰδ ςν ΰαχϊ ρελψ ςγ μχψν ημχ, ξεριτιν ΰϊ δημξεπιν εξςαγιν ωεα ςγ μχψν ημχ.
2. ξεριτιν ΰϊ δχξη εξςαγιν ςγ μχαμϊ ϊςψεαϊ τιψεψιϊ.
3. ιεφψιν ξδαφχ πχπιχ, ςεθτιν απιιμεο πφξγ εωεξψιν αξχψψ.
4. μξιμει ωχγιν: ξςψααιν ΰϊ δωχγιν δθηεπιν ςν δηεξψιν διαωιν (ΰαχϊ δρελψ, ρελψ δεπιμ εΰαχϊ δΰτιιδ).
5. αχςψδ πτψγϊ ξχφιτιν ΰϊ δαιφιν δχφτδ ςγιπδ λωϊι γχεϊ (ψχ ςγ χαμϊ ξςθ πτη), ξαμιςιν ατπιν ΰϊ ϊςψεαϊ δωχγιν εωεξψιν αξχψψ ςγ μδϊιιφαεϊ.
6. ξψγγιν ΰϊ δαφχ εχεψφιν ςιβεμιν αχεθψ δξπβ`θιν, αςεαι ωμ λ- 3 ξ"ξ.
7. ξψτγιν ΰϊ δξπβ`θιν αςιβεμι δαφχ ςγ μηφι ξδβεαδ.
8. ξηξξιν ϊπεψ μ- 170 ξςμεϊ φμζιερ.
9. ξεφιΰιν ΰϊ ξιμει δωχγιν ξδξχψψ εςν διγιιν ξλιπιν λγεψιν χθπιν εξπιηιν αϊεκ δαφχ.
10. ξπιηιν ωχγ αξψλζ λμ ςεβιιδ.
11. ΰετιν λ- 25 γχεϊ ςγ μδζδαδ.
12. ζδιψεϊ - ξξλψ
