גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח עיראקי | » | סהרוני סמבוסק גבינה |
סמבוסק במילוי גבינה מלוחה - מאפים טעימים במיוחד מהמטבח העיראקי המתאימים לאירוח המשפחה והחברים! 116 קלוריות למנה, 259 קלוריות ל-100 גרם
ברזלי אוצרה, מנחה לאיכות חיים וחשיבה חיובית, 29.10.2017
60 מנות/יחידות, 45 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הסהרונים)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 116 | 259 |
חלבונים (גרם) | 4.2 | 9.38 |
פחמימות (גרם) | 14 | 30 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.06 | 0.14 |
שומנים (גרם) | 4.93 | 11.01 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.51 | 3.37 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 13.77 | 30.75 |
נתרן (מ"ג) | 147.05 | 328.49 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.27 | 0.59 |
מים (גרם) | 10.02 | 22.38 |
ויטמין A (מק"ג) | 15.03 | 33.57 |
ויטמין B (מ"ג) | 55.94 | 0.13 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.04 | 0.08 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.12 | 2.49 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.02 | 0.05 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.05 | 0.1 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.06 | 0.14 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.12 | 0.28 |
סידן (מ"ג) | 47.56 | 106.24 |
ברזל (מ"ג) | 0.04 | 0.09 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.39 | 0.86 |
זרחן (מ"ג) | 4.89 | 10.92 |
אבץ (מ"ג) | 0.03 | 0.07 |
אשלגן (מ"ג) | 3.53 | 7.89 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.09 | 0.21 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.08 | 0.18 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.43 | 0.97 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.41 | 0.92 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם