טורט שקדים, פירות וקצפת

עוגת טורט מקמח שקדים עם מבחר פירות העונה וקצפת - קלה, טעימה ומרעננת, 348 קלוריות למנה, 348 קלוריות ל-100 גרם

אמונה בוארון אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 18.12.2017

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

טורט פירות זה מעדן!

16 מנות/יחידות, 100 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

1 להקציף את הביצים עם הסוכר וסוכר הוניל.
2 להוסיף את שאר מצרכי הטורט לפי הסדר תוך כדי בחישה עדינה.
3 לצקת לתבנית או לתבניות אישיות משומנות ומקומחות ולאפות בחום של 180 מעלות למשך כ- 25 דקות או עד שהעוגה משחימה. לקרר מחוץ לתנור.
4 להקציף את השמנת מתוקה עם אינסטנט הפודינג, לצפות את העוגה ולקשט במבחר הפירות והקוקוס.
5 בתיאבון

ללא חומרים משמרים

ציוד נדרש: תבנית עגולה בקוטר 26 ס"מ.

הערך התזונתי לא כולל את הקרמבולה.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	348	348
חלבונים (גרם)	5.12	5.11
פחמימות (גרם)	22	22
מתוכן סוכרים (גרם)	9.06	9.04
שומנים (גרם)	27.25	27.2
מתוכם שומן רווי (גרם)	7.95	7.94
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.01	0.01
כולסטרול (מ"ג)	80.74	80.59
נתרן (מ"ג)	99.46	99.28
סיבים תזונתיים (גרם)	2.32	2.32

מים (גרם)	33.97	33.91
ויטמין A (מק"ג)	28.37	28.32
ויטמין B (מ"ג)	0.54	0.54
ויטמין B1 (מ"ג)	0.01	0.01
ויטמין B2 (מ"ג)	0.09	0.09
ויטמין B3 (מ"ג)	0.12	0.12
ויטמין B5 (מ"ג)	0.28	0.28
ויטמין B6 (מ"ג)	0.03	0.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	10.99	10.97
ויטמין B12 (מק"ג)	0.15	0.15
ויטמין C (מ"ג)	16.07	16.04
ויטמין D (מק"ג)	0.35	0.35
ויטמין E (מ"ג)	0.21	0.21
ויטמין K (מק"ג)	0.33	0.33
סידן (מ"ג)	35.63	35.56
ברזל (מ"ג)	0.4	0.4
מגנזיום (מ"ג)	7.15	7.14
זרחן (מ"ג)	41.31	41.23
אבץ (מ"ג)	0.24	0.24
אשלגן (מ"ג)	81.35	81.2
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.34	0.34
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.02	0.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.28	0.28
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.63	0.63
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.59	0.58