דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מתכון וידאו

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 199 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 חוצים את האגסים ובאמצעות כף פריזיין (בצורת חצי כדור) מסירים את הליבה עם הגרעינים.
  • 2 מחממים את כף הפריזיין במים חמים ומפשירים מעט את ממרח השחר פרווה המוקפא. יוצרים כדורים קטנים מממרח השחר הפרווה המוקפא, ומניחים אותם בתוך הגומות שיצרנו באגסים.
  • 3 הופכים את האגסים ומניחים אותם על ריבועי בצק העלים. באמצעות סכין חותכים את עודפי הבצק בצורת אגס.
  • 4 מורחים את הבצק בביצה טרופה, יוצרים חתכים קטנים על האגס באמצעות סכין ומפזרים מעל אבקת סוכר.
  • 5 אופים בתנור שחומם מראש לחום של 200 מעלות למשך כ- 15 דקות או עד להזהבה מלאה.
  • 6 מגישים חם. כשחוצים את הטארט מילוי ממרח השחר נוזל מתוך האגס.
  • 7 בתיאבון ויום אהבה שמח חיוך

ציוד נדרש: כף פריזיין.

- פרסומת -

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)358180
חלבונים (גרם)5.18 2.61
פחמימות (גרם)5025
מתוכן סוכרים (גרם)17.45 8.79
שומנים (גרם)15.92 8.02
מתוכם שומן רווי (גרם)7.7 3.88
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010
כולסטרול (מ"ג)63.24 31.86
נתרן (מ"ג)239.38120.59
סיבים תזונתיים (גרם)3.64 1.84
מים (גרם)111.3756.11
ויטמין A (מק"ג)28.3814.29
ויטמין B (מ"ג)0.720.36
ויטמין B1 (מ"ג)0.020.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.110.05
ויטמין B3 (מ"ג)0.20.1
ויטמין B5 (מ"ג)0.320.16
ויטמין B6 (מ"ג)0.060.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)16.228.17
ויטמין B12 (מק"ג)0.150.08
ויטמין C (מ"ג)4.942.49
ויטמין D (מק"ג)0.350.18
ויטמין E (מ"ג)0.320.16
ויטמין K (מק"ג)5.342.69
סידן (מ"ג)20.1610.15
ברזל (מ"ג)0.50.25
מגנזיום (מ"ג)10.275.17
זרחן (מ"ג)46.5923.47
אבץ (מ"ג)0.340.17
אשלגן (מ"ג)163.4182.32
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.360.18
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.30.15
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.650.33
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.610.31

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.9% 21.2% 6.9% 67%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
קינוח מושלם שכדאי לכם לאמץ, צילום: תפיקו הפקות