גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | טארט אגסים אישי עם לב שוקולד פרווה |
4 מנות/יחידות, 199 גרם למנה\יחידה
ציוד נדרש: כף פריזיין.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 358 | 180 |
חלבונים (גרם) | 5.18 | 2.61 |
פחמימות (גרם) | 50 | 25 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 17.45 | 8.79 |
שומנים (גרם) | 15.92 | 8.02 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 7.7 | 3.88 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 63.24 | 31.86 |
נתרן (מ"ג) | 239.38 | 120.59 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 3.64 | 1.84 |
מים (גרם) | 111.37 | 56.11 |
ויטמין A (מק"ג) | 28.38 | 14.29 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.72 | 0.36 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.11 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.2 | 0.1 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.32 | 0.16 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.06 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 16.22 | 8.17 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.08 |
ויטמין C (מ"ג) | 4.94 | 2.49 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.18 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.32 | 0.16 |
ויטמין K (מק"ג) | 5.34 | 2.69 |
סידן (מ"ג) | 20.16 | 10.15 |
ברזל (מ"ג) | 0.5 | 0.25 |
מגנזיום (מ"ג) | 10.27 | 5.17 |
זרחן (מ"ג) | 46.59 | 23.47 |
אבץ (מ"ג) | 0.34 | 0.17 |
אשלגן (מ"ג) | 163.41 | 82.32 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.36 | 0.18 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.3 | 0.15 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.65 | 0.33 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.61 | 0.31 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם