מאפינס שקדים ללא סוכר וגלוטן

מאפינס טעימים במיוחד המכילים שקדים ללא תוספת סוכר וגלוטן - קינוח טעים לסוכרתיים ולצליאקים!, 290 קלוריות למנה, 418 קלוריות ל-100 גרם

אמונה בוארון אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 16.01.2018

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

שווה לנסות - גם אתם תתמכרו!

12 מנות/יחידות, 69 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המאפינס)

1 לבחוש בחוזקה את הביצים עם אבקת הסוכרזית.
2 להוסיף את יתר המצרכים בהדרגה ולערבב.
3 להניח מנג`טים בתוך תבנית השקעים ולמלא במלית כל שקע בתבנית.
4 לאפות את המאפינס בתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות למשך כ- 40 דקות או עד להשחמה.
5 למזוג סילאן על כל מאפינס לפני ההגשה.
6 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

ציוד נדרש: תבנית 12 שקעים + 12 מנג`טים.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	290	418
חלבונים (גרם)	6.65	9.58
פחמימות (גרם)	12	18
מתוכן סוכרים (גרם)	3.24	4.66
שומנים (גרם)	24.11	34.73
מתוכם שומן רווי (גרם)	5.59	8.06
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.01	0.01
כולסטרול (מ"ג)	84.32	121.47
נתרן (מ"ג)	197.58	284.63
סיבים תזונתיים (גרם)	2.26	3.26

מים (גרם)	19.77	28.48
ויטמין A (מק"ג)	36.27	52.26
ויטמין B (מ"ג)	0.54	0.77
ויטמין B1 (מ"ג)	0.01	0.01
ויטמין B2 (מ"ג)	0.1	0.15
ויטמין B3 (מ"ג)	0.02	0.03
ויטמין B5 (מ"ג)	0.35	0.51
ויטמין B6 (מ"ג)	0.04	0.06
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	11.19	16.11
ויטמין B12 (מק"ג)	0.2	0.29
ויטמין C (מ"ג)	1.29	1.86
ויטמין D (מק"ג)	0.46	0.67
ויטמין E (מ"ג)	0.24	0.35
ויטמין K (מק"ג)	0.07	0.1
סידן (מ"ג)	13.18	18.98
ברזל (מ"ג)	0.4	0.58
מגנזיום (מ"ג)	2.91	4.19
זרחן (מ"ג)	45.11	64.98
אבץ (מ"ג)	0.29	0.42
אשלגן (מ"ג)	34.26	49.35
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.43	0.63
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.01	0.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.35	0.51
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.83	1.19
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.77	1.11