דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,839)
|
|
בכל האתר
משחקי החיך
משחקי החיך

שיפודי גבינה

שיפודוני גבינה טעימים 90 קלוריות למנה, 108 קלוריות ל-100 גרם.
נורית פלד, אופה ובשלנית
|
|
שתף ב-
23.05.2011
דירוג: 
5 (1 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
שיפודי גבינה
שיפודי גבינה אפויים
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)90108
חלבונים (גרם)911
פחמימות (גרם)810
שומנים (גרם)23
סימון תזונתי מלא למתכון
  • מתאבניםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
154 קלוריות
שיפודי סלמון
שיפודי דג סלמון מטוגן
154 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
10 מנות/יחידות.
ציוד נדרש: מקלות סוכרייה (בחנויות מתמחות).
1. לערבב את הגבינה, הביצה, פירורי הפנקו, המלח והפלפל הלבן.
2. מהתערובת שהתייצבה לגלגל בידיים לחות כדורים ולגלגלם בציפוי הקצח ותערובת עשבי התיבול הקצוצים.
3. להניח על נייר אפייה ולאפות בתנור בחום בינוני נמוך כעשרים דקות.
4. מיד בהוצאה לנעוץ המקל, את העגבניה רק לאחר ההתקררות.
5. בתיאבון חיוך
לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של נורית פלד
טיפ למתכון
ציפויים לבחירה (סומק, קצח, שומשום, תערובת עשבי תיבול קצוצים).
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)90 קלוריות108 קלוריות
חלבונים9 גרם11 גרם
פחמימות8 גרם10 גרם
מתוכן סוכרים1 גרם1 גרם
שומנים2 גרם3 גרם
מתוכם שומן רווי1 גרם1 גרם
כולסטרול33 מ"ג40 מ"ג
נתרן236 מ"ג284 מ"ג
סיבים תזונתיים0 גרם0 גרם
מים21 גרם26 גרם
ליקופן0 מ"ג1 מ"ג
ויטמין A21 מק"ג25 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B30 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B50 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B97 מק"ג8 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
ויטמין C2 מ"ג3 מ"ג
ויטמין D0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין E0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K8,297 מק"ג9,984 מק"ג
סידן59 מ"ג71 מ"ג
ברזל0 מ"ג0 מ"ג
מגנזיום4 מ"ג5 מ"ג
זרחן18 מ"ג22 מ"ג
אבץ0 מ"ג0 מ"ג
אשלגן51 מ"ג61 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 90 גרם0 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
דברים טובים מהמטבח של נורית פלד
לספר »
261 קלוריות
עוגת גבינה עם פטל
עוגת גבינה בחושה עם פטל שמתאימה לשבת בבוקר ביחד עם נס...
261 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
141 קלוריות
סמבוסק בג`בן
סמבוסק במילוי גבינה מהמטבח העיראקי המפורסם - מומלץ...
141 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
178 קלוריות
עוגיות טחינה
עוגיות טחינה קלות ומהירות להכנה בטעם נפלא של שומשום