מאפינס דבש קל להכנה

מאפינס דבש קל וטעים עם קישוט שקדים פרוסים מעל, 371 קלוריות למנה, 370 קלוריות ל-100 גרם

אמונה בוארון אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 25.09.2019

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

מאפינס דבש מושלם לילדים בתקופת ראש השנה

12 מנות/יחידות, 101 גרם למנה\יחידה

1 להכין מנז`טים מנייר בתוך תבנית שקעים של 12 יחידות.
2 לטרוף את הביצים עם הסוכר וסוכר הוניל, ולהוסיף בהדרגה את שאר המצרכים לפי הסדר תוך כדי בחישה.
3 לצקת את הבלילה לתוך השקעים בתבנית, לפזר מעל שקדים פרוסים ולאפות בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות למשך כ- 20 דקות או עד להשחמה.
4 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	371	370
חלבונים (גרם)	5.43	5.41
פחמימות (גרם)	50	50
מתוכן סוכרים (גרם)	34.81	34.64
שומנים (גרם)	17.4	17.31
מתוכם שומן רווי (גרם)	1.86	1.86
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.01	0.01
כולסטרול (מ"ג)	84.32	83.9
נתרן (מ"ג)	154.64	153.87
סיבים תזונתיים (גרם)	0.52	0.52

מים (גרם)	22.21	22.1
ליקופן (מ"ג)	0	0
ויטמין A (מק"ג)	36.31	36.13
ויטמין B (מ"ג)	0.61	0.61
ויטמין B1 (מ"ג)	0.01	0.01
ויטמין B2 (מ"ג)	0.12	0.12
ויטמין B3 (מ"ג)	0.06	0.06
ויטמין B5 (מ"ג)	0.37	0.37
ויטמין B6 (מ"ג)	0.05	0.05
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	11.27	11.22
ויטמין B12 (מק"ג)	0.2	0.2
ויטמין C (מ"ג)	0.18	0.18
ויטמין D (מק"ג)	0.46	0.46
ויטמין E (מ"ג)	0.26	0.26
ויטמין K (מק"ג)	0.15	0.15
סידן (מ"ג)	17.61	17.52
ברזל (מ"ג)	0.56	0.56
מגנזיום (מ"ג)	3.88	3.86
זרחן (מ"ג)	46.53	46.3
אבץ (מ"ג)	0.37	0.37
אשלגן (מ"ג)	50.01	49.76
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.43	0.43
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.01	0.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.35	0.35
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.83	0.83
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.78	0.77