דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת שוקולד קלה וטעימה

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 106 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 להניח את החמאה והשוקולד בקערה ולהמיס במיקרוגל כדקה (לערבב עד שהתערובת חלקה).
  • 2 להוסיף את הסוכר, סוכר הוניל וגרידת הלימון, ולהמשיך לערבב.
  • 3 לבחוש היטב את הביצים והחלמונים, להוסיף לתערובת השוקולד, לערבב, להוסיף את הקמח התופח ולהמשיך לערבב עד שכל העיסה חלקה.
  • 4 למזוג למנז`טים עד 3/4 מהגובה, להניח קוביית שוקולד בכל מנז`ט ולאפות בחום של 180 מעלות למשך כ- 12 דקות או עד שקיסם יוצא יבש.
  • 5 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: 10 מנז`טים גבוהים.

- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)459431
חלבונים (גרם)6.56 6.17
פחמימות (גרם)4341
מתוכן סוכרים (גרם)18.03 16.96
שומנים (גרם)28.91 27.19
מתוכם שומן רווי (גרם)16.76 15.76
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010.01
כולסטרול (מ"ג)183.68 172.79
נתרן (מ"ג)131.3123.52
סיבים תזונתיים (גרם)0.1 0.09
מים (גרם)19.117.97
ויטמין A (מק"ג)53.2450.09
ויטמין B (מ"ג)0.710.67
ויטמין B1 (מ"ג)0.020.02
ויטמין B2 (מ"ג)0.130.12
ויטמין B3 (מ"ג)0.020.02
ויטמין B5 (מ"ג)0.480.45
ויטמין B6 (מ"ג)0.060.05
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)17.5916.55
ויטמין B12 (מק"ג)0.290.27
ויטמין C (מ"ג)1.161.09
ויטמין D (מק"ג)0.710.67
ויטמין E (מ"ג)0.360.33
ויטמין K (מק"ג)0.10.09
סידן (מ"ג)19.7818.6
ברזל (מ"ג)0.510.48
מגנזיום (מ"ג)2.852.68
זרחן (מ"ג)61.5657.91
אבץ (מ"ג)0.390.37
אשלגן (מ"ג)35.8433.71
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.620.58
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.020.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.510.48
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)1.381.3
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)1.271.2

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.1% 36.6% 8.3% 55%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק פטריות וגריסים

מרק פטריות וגריסים

פתיתים עם חזה עוף וירקות

פתיתים עם חזה עוף וירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?