גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת שכבות מרנג |
עוגת שכבות מפנקת במיוחד מטורט שקדים, מרנג, קרם שמנת, מחית מנגו וציפוי שקדים ואגוזים, 515 קלוריות למנה, 350 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 10.12.2019
16 מנות/יחידות, 147 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 515 | 350 |
חלבונים (גרם) | 8.2 | 5.57 |
פחמימות (גרם) | 49 | 33 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 39.76 | 27 |
שומנים (גרם) | 32.4 | 22 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 12.37 | 8.4 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.47 | 0.32 |
כולסטרול (מ"ג) | 148.65 | 100.95 |
נתרן (מ"ג) | 41.5 | 28.19 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.29 | 1.56 |
מים (גרם) | 35.69 | 24.24 |
ויטמין A (מק"ג) | 39.25 | 26.66 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.07 | 0.72 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.09 | 0.06 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.17 | 0.11 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.27 | 0.18 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.38 | 0.26 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.14 | 0.1 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 19.98 | 13.57 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.19 | 0.13 |
ויטמין C (מ"ג) | 3.31 | 2.25 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.49 | 0.33 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.14 | 0.78 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.85 | 1.25 |
סידן (מ"ג) | 28.82 | 19.57 |
ברזל (מ"ג) | 1.08 | 0.73 |
מגנזיום (מ"ג) | 24.07 | 16.35 |
זרחן (מ"ג) | 93.04 | 63.18 |
אבץ (מ"ג) | 0.57 | 0.38 |
אשלגן (מ"ג) | 146.36 | 99.39 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.66 | 1.12 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.58 | 1.07 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 3.78 | 2.57 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 3.63 | 2.47 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם